健康知道
冬天皮膚干燥、瘙癢可通過加強保濕護理、調(diào)整洗浴習慣、改善環(huán)境濕度、使用藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由氣候干燥、皮膚屏障受損、敏感性皮膚、皮膚疾病等原因引起。
1、加強保濕護理選擇含尿素、神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的潤膚霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的護膚品。
2、調(diào)整洗浴習慣控制水溫在37℃左右，洗浴時間不超過15分鐘。選用弱酸性沐浴露替代堿性肥皂，每周使用沐浴油1-2次。
3、改善環(huán)境濕度室內(nèi)濕度保持在40%-60%，可使用加濕器。避免長時間接觸電熱毯、暖氣片等干燥熱源。
4、使用藥物治療重度瘙癢可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、多塞平乳膏等藥物。特應(yīng)性皮炎患者可能需要口服抗組胺藥。
冬季宜穿純棉內(nèi)衣，減少靜電刺激；適量增加飲水，每日補充富含維生素A、維生素E的食物如胡蘿卜、堅果等有助于改善皮膚狀態(tài)。
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