健康知道
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內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、皮膚問(wèn)題、情緒波動(dòng)、體重異常等癥狀。
1、月經(jīng)紊亂：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，嚴(yán)重時(shí)可能閉經(jīng)?？赡芘c多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常有關(guān)，需檢查激素水平。
2、皮膚問(wèn)題：常見(jiàn)痤瘡增多、皮膚干燥或出油異常，部分患者出現(xiàn)色斑。腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致皮膚變薄，建議保持皮膚清潔。
3、情緒波動(dòng)：易怒、焦慮、抑郁等情緒變化明顯，甲狀腺功能減退時(shí)可能伴隨記憶力減退。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。
4、體重異常：短期內(nèi)體重明顯增加或下降，常見(jiàn)于甲狀腺功能異?；蛱悄虿∏捌?。建議監(jiān)測(cè)血糖和甲狀腺功能。
保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、綠葉蔬菜，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。
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