健康知道
生產(chǎn)后可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、定期復(fù)查、避免過(guò)早同房、合理膳食等方式預(yù)防婦科疾病。分娩后機(jī)體抵抗力下降，生殖道防御功能減弱，需特別注意預(yù)防感染。
1、會(huì)陰清潔產(chǎn)后每日用溫水清洗會(huì)陰部2-3次，排便后從前向后擦拭。如有側(cè)切傷口可用碘伏消毒，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。
2、定期復(fù)查產(chǎn)后42天需進(jìn)行婦科檢查，評(píng)估子宮復(fù)舊及傷口愈合情況。出現(xiàn)異常分泌物、發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、避免同房產(chǎn)后6-8周內(nèi)禁止性生活，待惡露排凈、傷口完全愈合后再恢復(fù)性生活，同時(shí)注意避孕措施。
4、合理膳食多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如魚(yú)肉、雞蛋、西藍(lán)花，有助于組織修復(fù)。限制辛辣刺激性食物。
產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)盆底肌恢復(fù)，同時(shí)保持充足睡眠和樂(lè)觀心態(tài)有助于整體康復(fù)。
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