健康知道
寶寶睡覺愛出汗可能由室溫過高、穿蓋過多、新陳代謝旺盛、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境溫度、減少衣被、補充維生素D等方式改善。
1、室溫過高睡眠環(huán)境溫度超過24攝氏度會刺激汗腺分泌。建議保持臥室溫度在20-22攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，選擇透氣性好的純棉床品。
2、穿蓋過多家長過度保暖會導(dǎo)致寶寶體溫調(diào)節(jié)失衡。應(yīng)遵循"比成人少一件"原則，可通過觸摸頸背部判斷冷熱，及時增減純棉質(zhì)地的衣物和薄被。
3、新陳代謝快嬰幼兒單位體表面積產(chǎn)熱量是成人的2-3倍，這是正常生理現(xiàn)象。家長需注意睡前1小時避免劇烈活動，保持每日充足奶量攝入。
4、維生素D缺乏可能與日照不足、補充劑服用不當(dāng)有關(guān)，通常伴隨枕禿、夜驚等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用維生素D3滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等，同時保證每日戶外活動。
若汗多伴隨發(fā)熱、體重不增等情況，建議及時兒科就診。平日可多食用含鈣豐富的乳制品、豆制品，選擇寬松透氣的睡衣。
