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貧血吃什么補(bǔ)血最快女？

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貧血吃什么補(bǔ)血最快女？

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曾盼麗
曾盼麗 廣州市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性貧血后可以出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、四肢發(fā)軟、心慌、胸悶等一系列癥狀。女性貧血以后，可以吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等食物。這些食物鐵元素豐富，通過(guò)多食可以提高體內(nèi)鐵元素的濃度，改善貧血的癥狀。

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