健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕后需要補(bǔ)葉酸，葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，主要通過膳食補(bǔ)充劑和富含葉酸的食物攝入。
1、預(yù)防出生缺陷神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期對葉酸需求增加，缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂等異常。建議從孕前3個(gè)月起每日補(bǔ)充400微克葉酸，持續(xù)至孕早期結(jié)束
2、促進(jìn)胎盤發(fā)育葉酸參與DNA合成與細(xì)胞分裂，缺乏可能影響胎盤血管形成?？赏ㄟ^口服葉酸片配合動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜補(bǔ)充
3、預(yù)防妊娠貧血葉酸與維生素B12協(xié)同參與造血，缺乏可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。可選用含葉酸的復(fù)合維生素，同時(shí)攝入豆類、全谷物
4、降低妊娠風(fēng)險(xiǎn)葉酸缺乏與早產(chǎn)、子癇前期風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。高風(fēng)險(xiǎn)孕婦可能需要更高劑量，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活性葉酸補(bǔ)充劑
備孕及孕期婦女除按需補(bǔ)充葉酸制劑外，建議每日攝入300克以上深色蔬菜，避免過度烹飪破壞葉酸，同時(shí)定期監(jiān)測血清葉酸水平。
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