健康知道
計(jì)算排卵期的方法主要有基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙檢測(cè)法、宮頸黏液觀察法、經(jīng)期推算法。
1、基礎(chǔ)體溫法每日晨起靜息狀態(tài)下測(cè)量舌下體溫，排卵后黃體生成會(huì)使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，需連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月經(jīng)周期。
2、排卵試紙法通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值，試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后24-48小時(shí)內(nèi)可能排卵，建議每天固定時(shí)間檢測(cè)。
3、黏液觀察法排卵期雌激素升高會(huì)使宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度達(dá)8-10厘米，此癥狀最明顯時(shí)為易受孕窗口。
4、經(jīng)期推算法對(duì)于月經(jīng)周期28天者，排卵日多為下次月經(jīng)前14天，此法適合周期規(guī)律人群，需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。
備孕期間建議聯(lián)合使用兩種以上方法，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及酒精攝入，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查。
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