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糾正骨盆前傾最佳睡姿

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骨盆

問(wèn)題描述：

糾正骨盆前傾最佳睡姿

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共1條回答

李杰山東大學(xué)齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師

如果本身存在骨盆前傾的這種情況下，那么是需要在睡眠的姿勢(shì)的選擇上多注意些的。比如說(shuō)平時(shí)睡眠的姿勢(shì)盡量的要選擇一些平躺睡眠，這樣才是有利于這類疾病的調(diào)理治療的，平時(shí)要盡量的通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)方式的選擇上那么來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整鍛煉的，比如說(shuō)做一些瑜伽方面的這種形體方面的鍛煉，都是能夠有效的調(diào)理這方面的癥狀的。

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