健康知道
五歲孩子近視眼可通過(guò)佩戴眼鏡、戶(hù)外活動(dòng)、減少近距離用眼、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式干預(yù)。近視通常由遺傳因素、用眼環(huán)境不良、眼軸發(fā)育異常、缺乏維生素D等原因引起。
1、佩戴眼鏡驗(yàn)光后選擇合適度數(shù)的框架眼鏡矯正視力，防止近視加深。避免未經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光直接購(gòu)買(mǎi)成品眼鏡。
2、戶(hù)外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上自然光暴露，陽(yáng)光下瞳孔縮小可減少周邊離焦現(xiàn)象，延緩眼軸增長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)帶孩子進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
3、減少近距離用眼控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間不超過(guò)20分鐘/次，閱讀保持30厘米距離。家長(zhǎng)需每30分鐘引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適量增加胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚(yú)等富含維生素A和DHA的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葉黃素酯、維生素D3等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
建立屈光發(fā)育檔案定期復(fù)查，6歲以下兒童每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，監(jiān)測(cè)眼軸變化情況。
