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請(qǐng)便秘喝什么潤(rùn)腸通便？

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潤(rùn)腸通便便秘通便

問(wèn)題描述：

請(qǐng)便秘喝什么潤(rùn)腸通便？

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朱振國(guó)

朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師

可以喝一些益生菌的酸奶，也可以和一些茶和水，平時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)的飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，注意多休息，注意保暖，不要著涼，生活要有規(guī)律，不要熬夜，不要暴飲暴食，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以服用一些藥物進(jìn)行治療。

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