健康知道
男生腰酸背痛可能由久坐不動(dòng)、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1、久坐不動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。
2、肌肉勞損過(guò)度運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可能造成腰部肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限，可通過(guò)熱敷和休息緩解癥狀。
3、腰椎間盤(pán)突出可能與長(zhǎng)期負(fù)重和姿勢(shì)不良有關(guān)，常伴有下肢麻木和放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等藥物。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部鈍痛或絞痛，通常伴隨排尿異常，需完善超聲檢查明確診斷。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
.jpg)
