健康知道
脂溢性脫發(fā)的恢復(fù)需注意控油消炎、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整及毛發(fā)護(hù)理四個(gè)方面。
1、控油消炎頭皮過(guò)度出油可能加重毛囊堵塞，可使用含酮康唑的藥用洗劑減少油脂分泌，輔以低濃度水楊酸外用減輕炎癥反應(yīng)。
2、藥物干預(yù)男性可遵醫(yī)囑使用米諾地爾或非那雄胺，女性建議局部涂抹米諾地爾，均需持續(xù)用藥半年以上觀察療效。
3、生活方式避免熬夜及高糖高脂飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素?cái)z入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
4、毛發(fā)護(hù)理選擇無(wú)硅油溫和洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫不超過(guò)40℃，避免牽拉燙染等物理?yè)p傷，梳頭選用寬齒木梳。
日?？蛇m量食用堅(jiān)果、三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免頻繁使用高溫吹風(fēng)機(jī)，出現(xiàn)持續(xù)脫發(fā)加重應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
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