健康知道
自然流產(chǎn)后一般需要休息2-4周，注意事項主要包括避免勞累、預防感染、調(diào)整飲食和心理疏導。
1、避免勞累流產(chǎn)后1周內(nèi)應絕對臥床，2周內(nèi)避免體力勞動和劇烈運動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等中成藥促進恢復。
2、預防感染保持會陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物時需警惕感染，可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素。
3、調(diào)整飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量進食瘦肉、動物肝臟等。避免生冷辛辣食物，可配合復方紅衣補血口服液等營養(yǎng)制劑。
4、心理疏導約30%女性會出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想緩解。持續(xù)情緒低落超過2周建議尋求專業(yè)心理咨詢。
建議流產(chǎn)后1個月復查超聲，確認子宮恢復情況前應嚴格避孕，再次備孕需間隔3-6個月。
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