健康知道
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白癜風(fēng)患者日常生活需注意防曬、皮膚護(hù)理、心理調(diào)適和飲食均衡四個方面，避免病情加重或復(fù)發(fā)。
1、防曬：紫外線可能誘發(fā)白斑擴(kuò)散，外出需使用物理防曬工具或低刺激性防曬霜，避免長時間暴曬。
2、皮膚護(hù)理：選擇溫和無刺激的清潔產(chǎn)品，避免摩擦或外傷刺激白斑部位，洗澡水溫不宜過高。
3、心理調(diào)適：保持積極心態(tài)有助于病情穩(wěn)定，可通過心理咨詢或加入患者互助團(tuán)體緩解焦慮抑郁情緒。
4、飲食均衡：適量補(bǔ)充富含銅、鋅、維生素B12的食物如堅果、動物肝臟，避免過量攝入維生素C及辛辣刺激性食物。
建議定期復(fù)診評估病情變化，適度進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)免疫力，避免使用偏方或自行用藥。
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