健康知道
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抱孩子手腕筋疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、腕管綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)松解等方式緩解。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間抱孩子導(dǎo)致腕部肌肉過(guò)度使用，局部乳酸堆積引發(fā)疼痛。建議減少抱娃時(shí)間，每小時(shí)休息10分鐘，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、肌腱炎腕部重復(fù)發(fā)力引發(fā)肌腱無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為屈伸時(shí)疼痛伴局部腫脹?？膳宕髯o(hù)腕制動(dòng)，超聲波治療有助于炎癥消退。
3、腕管綜合征正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致拇指?jìng)?cè)疼痛，夜間麻痛明顯?？赡芘c抱娃時(shí)手腕過(guò)度屈曲有關(guān)，嚴(yán)重者需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫反應(yīng)侵襲腕關(guān)節(jié)滑膜，晨僵癥狀持續(xù)超過(guò)1小時(shí)。需完善抗CCP抗體檢測(cè)，早期使用甲氨蝶呤控制病情進(jìn)展。
日常抱娃時(shí)建議采用嬰兒背帶分擔(dān)重量，哺乳期女性可適當(dāng)補(bǔ)鈣，疼痛持續(xù)2周不緩解需骨科就診。
