健康知道
孕婦后期可以適量飲用低糖或無糖果茶，避免含咖啡因及高糖飲品。適合的選擇有菊花茶、紅棗枸杞茶、檸檬薄荷茶、無花果茶，飲用時需注意新鮮衛(wèi)生。
1、選擇原則優(yōu)選天然無添加的果茶，避免含人工色素、防腐劑的成品茶包，自制時可選用新鮮水果切片沖泡。
2、成分禁忌須排除山楂、桂圓等可能刺激宮縮的食材，禁含酒精、過量咖啡因成分，慎用活血類中藥材。
3、飲用方式建議飯后少量飲用溫熱果茶，空腹飲用可能刺激胃腸，每日總量控制在500毫升以內(nèi)。
4、注意事項出現(xiàn)反酸、腹脹等不適需立即停用，合并妊娠糖尿病者應監(jiān)測血糖，購買成品時核對配料表。
孕期飲食以安全均衡為主，飲用果茶時可搭配全麥餅干等小食，出現(xiàn)異常情況及時聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
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