健康知道
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月經(jīng)期頭暈可能由激素水平波動、貧血、低血糖、偏頭痛等因素引起，可通過調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1. 激素波動經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降可能影響血管舒縮功能，導(dǎo)致腦部供血不足。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累。
2. 缺鐵性貧血月經(jīng)失血可能導(dǎo)致鐵元素流失，血紅蛋白合成不足。表現(xiàn)為面色蒼白、乏力，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補鐵劑。
3. 血糖偏低經(jīng)期代謝加快時未及時進食可能引發(fā)低血糖反應(yīng)。建議少量多餐，隨身攜帶堅果或餅干作為應(yīng)急補充。
4. 經(jīng)期偏頭痛前列腺素分泌增多可能刺激血管痙攣，常伴惡心畏光?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生、佐米曲普坦等藥物緩解。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖避免受涼，飲食選擇富含鐵的動物肝臟、紅肉，保證每天7-8小時睡眠，若頭暈持續(xù)加重需及時就醫(yī)。
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