健康知道
得了小三陽(yáng)需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、定期復(fù)查肝功能及病毒載量、避免傳播他人。
1、調(diào)整飲食低脂高蛋白飲食有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，可選用魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴(yán)格限制酒精及霉變食物攝入，避免損害肝細(xì)胞。
2、作息管理保持每天7-8小時(shí)睡眠，夜間23點(diǎn)前入睡，避免熬夜導(dǎo)致免疫功能紊亂，進(jìn)而影響肝炎病毒的控制效果。
3、醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月檢查肝功能與HBV-DNA定量，當(dāng)出現(xiàn)ALT超過(guò)80U/L或病毒載量上升時(shí)，需考慮抗病毒治療，常用藥物包括恩替卡韋、替諾福韋等。
4、預(yù)防傳播牙刷剃須刀等個(gè)人用品單獨(dú)存放，性接觸使用安全套，孕婦需在分娩后24小時(shí)內(nèi)為新生兒注射乙肝免疫球蛋白和疫苗。
適當(dāng)增加維生素C含量高的蔬菜水果攝入，如柑橘獼猴桃，維持適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，但肝功能異常時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
