健康知道
晚上睡覺喉嚨干得難受可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、咽喉炎等原因引起。
1、空氣干燥睡眠環(huán)境濕度過低會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在百分之四十至六十，睡前適量飲用溫水。
2、張口呼吸鼻腔阻塞或睡眠習(xí)慣不良引起用口呼吸，加速咽喉水分流失。建議側(cè)臥睡姿，鼻腔不通暢時(shí)可短期使用生理性海水鼻腔噴霧。
3、胃酸反流平躺時(shí)胃酸刺激咽喉黏膜。抬高床頭15厘米，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸藥物。
4、咽喉炎可能與細(xì)菌感染、過敏等因素有關(guān)，通常伴隨咽癢、異物感等癥狀?？捎梦鞯氐夂?、復(fù)方硼砂溶液含漱，嚴(yán)重時(shí)需用阿莫西林等抗生素。
保持臥室通風(fēng)，避免辛辣刺激性食物，長期癥狀無改善需就診耳鼻喉科排查慢性疾病。
.jpg)
