健康知道
臉部皮膚粗糙、油膩可通過清潔控油、保濕修護(hù)、飲食調(diào)節(jié)、醫(yī)美治療等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、角質(zhì)代謝異常、飲食習(xí)慣不佳、激素水平失衡等原因引起。
1、清潔控油選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損，可配合含水楊酸或果酸的化妝水幫助疏通毛孔。
2、保濕修護(hù)使用含神經(jīng)酰胺、玻尿酸的輕薄乳液維持水油平衡，泛紅敏感時可外涂維生素B5修復(fù)霜。
3、飲食調(diào)節(jié)減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、西藍(lán)花及含鋅的牡蠣、堅果等食物。
4、醫(yī)美治療頑固性油脂分泌過旺可考慮光子嫩膚或黃金微針，伴隨痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、克林霉素凝膠、過氧苯甲酰制劑。
日常需注意防曬，避免熬夜及用手觸摸面部，嚴(yán)重痤瘡或激素異常建議就診皮膚科做激素水平檢測。
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