健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
預(yù)防子癇可通過定期產(chǎn)檢、控制血壓、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。子癇通常由妊娠期高血壓疾病進(jìn)展引起。
1、定期產(chǎn)檢妊娠20周后需每2-4周監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白及胎兒發(fā)育情況，早期發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓可降低子癇發(fā)生概率。
2、控制血壓血壓超過140/90mmHg時(shí)需遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾、硝苯地平控釋片等降壓藥物，同時(shí)限制每日鈉鹽攝入不超過5克。
3、合理膳食每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，多食深色蔬菜水果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑800-1000mg預(yù)防血管痙攣。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每次不超過30分鐘，避免久坐或劇烈活動(dòng)。
建議高危孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用小劑量阿司匹林，保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)立即就醫(yī)。
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