重慶市治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的睡眠障礙。醫(yī)院采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的方式，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30；周六 8:00-12:00

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和完善的診療體系。醫(yī)院采用認(rèn)知行為等非藥物治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科

門診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00,14:00-17:30

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等方法改善患者的睡眠狀況。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者恢復(fù)正常的生物節(jié)律。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30；周六 8:00-12:00

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，科室擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-精神科）

新橋醫(yī)院精神科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院注重病因診斷，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)體化治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號(hào)。

就診科室：精神科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30；周六 8:00-12:00

6.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院采用藥物治療與行為相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面的評(píng)估和治療方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色，特別關(guān)注腫瘤患者及其家屬的睡眠問題。醫(yī)院采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠狀況。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備和資深的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院注重病因診斷，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30；周六 8:00-12:00

10.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和治療失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。避免攝入咖啡因和酒精等影響睡眠的物質(zhì)。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。建立健康的生活方式，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于預(yù)防和改善失眠癥狀。