睡前血糖正常值范圍
睡前血糖正常值范圍一般為3.9-6.1毫摩爾/升，具體數(shù)值可能因個(gè)體差異或檢測(cè)方法略有波動(dòng)。
血糖是人體能量的重要來源，睡前血糖水平反映日間飲食、運(yùn)動(dòng)及胰島素功能的綜合狀態(tài)。健康人群空腹?fàn)顟B(tài)下血糖通常穩(wěn)定在3.9-5.6毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。睡前血糖若處于3.9-6.1毫摩爾/升，說明日間糖代謝平衡，無胰島素抵抗或分泌異常。測(cè)量時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高糖飲食后立即檢測(cè)，建議靜息15分鐘以上，使用校準(zhǔn)后的血糖儀采集指尖血。對(duì)于糖尿病患者，睡前血糖目標(biāo)值可能調(diào)整為5-7.2毫摩爾/升，需結(jié)合個(gè)體化治療方案調(diào)整。
血糖是人體能量的重要來源，睡前血糖水平反映日間飲食、運(yùn)動(dòng)及胰島素功能的綜合狀態(tài)。健康人群空腹?fàn)顟B(tài)下血糖通常穩(wěn)定在3.9-5.6毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。睡前血糖若處于3.9-6.1毫摩爾/升，說明日間糖代謝平衡，無胰島素抵抗或分泌異常。測(cè)量時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高糖飲食后立即檢測(cè)，建議靜息15分鐘以上，使用校準(zhǔn)后的血糖儀采集指尖血。對(duì)于糖尿病患者，睡前血糖目標(biāo)值可能調(diào)整為5-7.2毫摩爾/升，需結(jié)合個(gè)體化治療方案調(diào)整。
建議定期監(jiān)測(cè)睡前血糖，若連續(xù)多次超出正常范圍或伴隨多飲、多尿、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病或內(nèi)分泌疾病。日常需保持規(guī)律作息，避免夜間高糖零食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助穩(wěn)定血糖水平。
