濕熱體質的人調理身體的方法有：飲食調理、運動療法、穴位按摩。
1、飲食調理
濕熱體質的飲食調理尤為關鍵。飲食應以清淡飲食為主。盡量避免吃羊肉、辣椒、大蒜、火鍋等辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
2、運動療法
濕熱體質應適當加強運動，可適當增加運動量，常見的運動方式有長跑、游泳、爬山、武術等。通過鍛煉，促進脾胃健康，然后調整濕熱體質。
3、穴位按摩
濕熱體質也可可以選擇穴位按摩進行調理。臨床上常見的穴位有足三里、陰陵泉、脾俞、胃俞等。經常按摩也能起到一定的祛濕熱作用。
濕熱體質者可選擇上述調理方法，綜合治療效果較好，具體可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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