嬰兒在晚上睡覺的時(shí)候容易醒不踏實(shí)，有一些是生理性的問題，當(dāng)然也有一些是病理性的問題。小孩子本身對(duì)外界的環(huán)境的這種溫度、濕度、聲音相對(duì)要求比較高，如果外界環(huán)境的溫度比較高或者過低或者聲音比較嘈雜，都可能會(huì)影響到孩子的睡眠狀態(tài)，可能會(huì)造成孩子睡眠不踏實(shí)，容易醒，哭鬧等現(xiàn)象，當(dāng)然還有些孩子是因?yàn)轲囸I或者吃得過飽，都可能造成孩子夜間睡眠不穩(wěn)的情況，像有些孩子如果在睡覺之前可能會(huì)吃得比較少孩子可能在饑餓的狀態(tài)下就容易出現(xiàn)易醒的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候要注意給孩子喂飽，這樣可能保證孩子不容易因?yàn)轲I醒出現(xiàn)哭鬧，當(dāng)然也有些孩子如果吃得過飽也會(huì)造成一些身體上的不適，這種一般是生理性的因素，注意生活調(diào)節(jié)，一般這種很快就能緩解。還有一些孩子的這種夜間哭鬧睡不安穩(wěn)可能是因?yàn)橐恍┘膊≡斐傻?，像比較常見的維生素D缺乏引起的佝僂病，特別容易叫孩子夜間睡眠的時(shí)候易驚、哭鬧，孩子同時(shí)可能伴有夜汗比較多，可能出現(xiàn)肋軟骨的發(fā)育的問題或者方顱等等，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素D，改善孩子的這種狀態(tài)，當(dāng)然還有些其疾病也可以引起睡眠不安，像小嬰兒比較常見的腸絞痛、腸痙攣特別容易在夜間發(fā)生，孩子會(huì)出現(xiàn)腹部的脹痛，可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧，這種一般相對(duì)來說抱哄不容易緩解，可能適當(dāng)?shù)囊尯⒆优艢庵螅@種哭鬧才能緩解。所以小嬰兒的這種哭鬧的產(chǎn)生的原因不同，要進(jìn)行不同的處理。

寶寶每天吃輔食最佳的時(shí)間，應(yīng)該是和成人進(jìn)食的時(shí)間是一樣的，而且應(yīng)該都是在吃奶之前進(jìn)食輔食，這是寶寶吃輔食的最佳時(shí)間。第一，吃輔食的時(shí)間應(yīng)該和成人的吃飯正常的早餐、中餐、午餐、晚餐時(shí)間一樣，也就是寶寶吃輔食的時(shí)間，早晨應(yīng)該是6點(diǎn)-8點(diǎn)，中午應(yīng)該是12點(diǎn)左右就是午餐，晚餐應(yīng)該是晚上6點(diǎn)左右進(jìn)行，這是正常吃飯的時(shí)間，時(shí)間的問題。第二，在寶寶吃奶之前，先吃輔食然后再吃奶，為了保證寶寶能夠攝入足量的輔食，不會(huì)因?yàn)槌粤四桃院?，影響輔食的添加。因?yàn)閷殞毘粤溯o食后，添加輔食是寶寶生長發(fā)育所需的，寶寶通過母乳或者奶粉，配方奶已經(jīng)不能夠完全滿足對(duì)營養(yǎng)的需求，所以才添加輔食。因此輔食每天得保證一定的肉、蛋、菜成分的均衡，保持均衡才能補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。所以不要認(rèn)為寶寶奶是最好的，應(yīng)該讓先喝奶再吃輔食是錯(cuò)誤的。應(yīng)該讓先吃輔食再喝奶，而且量都得保持一定的輔食的量，質(zhì)要保持肉、蛋、奶要均衡，是對(duì)于寶寶吃輔食的要求。如果是寶寶吃輔食的時(shí)間跟成人時(shí)間不一致，也會(huì)造成寶寶的不愛吃飯，因?yàn)閷殞毘燥埗际歉笕藖韺W(xué)的，如果大人吃飯的時(shí)候他不吃飯，就會(huì)感覺到和大人不一樣，就會(huì)影響對(duì)輔食的攝取，所以吃輔食的時(shí)間也非常重要。

11個(gè)月大的寶寶不建議喝酸奶。雖然酸奶的口感好、營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、乳酸菌，以及各種維生素，營養(yǎng)價(jià)值非常高，還可以潤腸通便，緩解便秘。但是11個(gè)月大的寶寶身體腸胃功能發(fā)育不完全，建議11個(gè)月大的寶寶以奶粉母乳為主。因?yàn)樗崮讨羞€含有不少的糖分，過多的糖分會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，還對(duì)寶寶的牙齒發(fā)育不利。并且酸奶還挺酸的，會(huì)刺激寶寶的胃黏膜，導(dǎo)致胃功能出現(xiàn)紊亂。酸奶中還有一定量的有益菌，寶寶過早接觸酸奶還會(huì)不利于腸胃有益菌的形成，從而會(huì)影響到寶寶的消化。

2歲寶寶不能吃生冷寒涼的食物，比如從冰箱里面拿出來的水果、冰淇淋、冰水等，這類食物會(huì)對(duì)孩子的腸胃產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀出現(xiàn)。同時(shí)還有可能會(huì)引發(fā)感冒著涼等各種癥狀，因此最好不要給孩子食用。2歲寶寶也不要吃過于油膩或辛辣刺激的食物，比如燒烤油炸類的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)需要保持清淡飲食，可以吃含維生素較多的蔬菜水果，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含蛋白質(zhì)較多的瘦肉、雞蛋等食物，這類食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，對(duì)孩子的生長發(fā)育有幫助。

大多數(shù)情況下，在寶寶長到6個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)開始增加輔食，因此在寶寶6個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶適當(dāng)?shù)暮刃~湯，但要注意應(yīng)當(dāng)少量的給寶寶喝魚湯，以及注意魚湯應(yīng)當(dāng)以清淡為主，不要過于油膩，防止寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。此外魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，給寶寶適當(dāng)?shù)暮刃~湯，不僅能夠有效的補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)需求，還有利于調(diào)理寶寶的腸胃道蠕動(dòng)能力，促進(jìn)寶寶身體正常的生長發(fā)育，同時(shí)也可以給寶寶適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，以及適當(dāng)?shù)慕o寶寶多喂服一些溫開水。