陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，具有不同的癥狀表現(xiàn)。1.心陽不足：可見心悸怔忡、心胸憋悶，或心痛，唇舌紫青，氣短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色?白等等。2.脾陽不足：主要表現(xiàn)為飲食減少、大便稀溏或完谷不化、身體怕冷、腹部喜溫喜按、四肢發(fā)涼、面白不華或虛浮、口淡不渴、舌質(zhì)淡胖或有齒痕，女性還有白帶清稀量多等癥狀。3.腎陽不足：主要表現(xiàn)為腰痛腳軟，半身以下常有冷感，小腹部拘急，小便不順暢，或者小便多，夜尿頻繁，性欲減退，陽痿早泄，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚等。如果出現(xiàn)上述陽氣不足的癥狀，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導下，服用相關(guān)藥物治療，也可以吃一些溫補的食物進行食療。

陽虛吃什么藥1.金匱腎氣丸：溫補腎陽、化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黃丸，主治功能是溫補腎陽，用于腰膝酸軟、肢冷尿頻，本品中有肉桂，屬溫熱藥，不適宜用于具有口干舌燥、煩躁氣急、便干、尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病的患者。3.至寶三鞭丸，主要補血生精、健腦補腎，用于腎虛所致體質(zhì)虛弱、腰酸背痛、頭暈、心悸、健忘、虛汗、畏寒、失眠、面色蒼白、氣虛食減。陽虛怎么補最快最好由于每個人體質(zhì)不同，導致陽虛的原因也不同，所以不存在最快和最好。陽虛一般都是通過中藥調(diào)理治療，患者平時也要注意飲食和生活習慣，可以選用藥物養(yǎng)生，可選用補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。成方可選用金匱腎氣丸、、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。陽虛吃什么食物陽虛的患者平時可以吃溫性或者熱性的食物，但是不宜過量，否則會傷及津液，引起陰虛火旺的癥狀，溫性的食物能夠起到溫中散寒，通陽補氣的功效。常見的食物有羊肉、牛肉、蔥白、生姜、韭菜、龍眼肉、荔枝、橘子、南瓜、紅糖等。常見的熱性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平時要注意保暖，避免喝冷飲，梨子、冬瓜、苦瓜這類寒涼的食物要盡量避免，增加體育鍛煉，促進氣血的運行，可以同時配合艾灸調(diào)理，穴位上可以選擇足三里，關(guān)元，氣海，神闕，三陰交，腎腧。

陽虛嚴重患者可以吃中成藥調(diào)理，比如金貴腎氣丸、附子理中丸。金貴腎氣丸的主要成分是地黃、山藥山茱萸，還有附子、牛膝、茯苓等等，的成分里既有補腎陰的，也有健脾的，還有助腎陽的，所以綜合調(diào)理具有健補脾腎、溫補腎陽的功效。附子理中丸的成分主要是白術(shù)、黨參、附子、干姜。陽虛的病人可能會出現(xiàn)怕冷、腰酸、腿涼，甚至夜尿的頻數(shù)，稍微受了點涼，就容易拉肚子腹瀉。男性病人可能還會出現(xiàn)陽痿、性冷淡等等的生殖系統(tǒng)的表現(xiàn)，女性的病人可能會出現(xiàn)白帶的清長量多，月經(jīng)的閉經(jīng)量少等等問題。陽虛的病人會比一般人感覺怕涼，在日常生活中，如果有這些癥狀，同時被確診為陽虛的患者。陽虛不僅有腰膝酸軟寒冷、手腳冰涼的表現(xiàn)，胃脘的寒凝陽虛的癥狀可能會重一點，比如一受涼了之后就容易出現(xiàn)腹瀉，而且天不亮可能就要去上廁所，大便次數(shù)比較多，大便中可能還會有不成形的食物的殘渣，這類的病人附子理中可能就更合適。

從中醫(yī)講的角度來看，手腳冰涼屬于氣血不足的外在表現(xiàn)。要補氣養(yǎng)血，加以改善。首先可以在平時多吃一些紅棗，這個紅棗除了生吃，還可以放在稀飯里面一起熬煮，吃一些紅棗粥。另外還可以多吃牛肉、狗肉。特別是在冬春季節(jié)，牛肉和狗肉能夠起到暖身的一個效果。再有常見的蔬菜韭菜，韭菜炒雞蛋是一個不錯的選擇，但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外，堅果類的食物也能夠起到健腦補腎、御寒暖腎，增強了我們的抗寒的體質(zhì)。

臨床上女性陽虛、陰虛癥狀都有。陽虛有四肢畏冷、胃怕涼等癥狀，陰虛一般較燥熱、急躁易怒、情緒波動大、失眠健忘、盜汗等。陽虛一般由氣虛發(fā)展而來，往往覺得乏力、沒精神、四肢倦怠、面色晄白。陰虛是精神較亢奮，精力較充沛，在臨床上要注意鑒別。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜。適當?shù)劐憻捝眢w，增加日照的時間，改善體質(zhì)，注意保暖，避免寒冷刺激。陰平陽秘，陰陽平衡才是最佳的狀態(tài)。總之，陰虛和陽虛女性都很多見，具體根據(jù)癥狀辨別。如辨別不清，到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，辨證論治。