筋膜炎可以運動鍛煉嗎
發(fā)布時間：2020-08-1260101次播放
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筋膜炎常規(guī)診斷較籠統(tǒng)，包括全身多個部位、多種癥狀疾病的概括。多數(shù)筋膜炎在身體大熱后，遇冷刺激或長期勞損引起肌肉筋膜疲勞狀態(tài)，導致水腫，引起末梢神經(jīng)刺激，從而引起疼痛。
筋膜炎患者，如果處于急性期發(fā)作，不建議進行過多運動，應該以局部制動休息為主。因為在此期間運動可致炎癥或水腫加劇，影響早期治療和恢復。還可通過有氧鍛煉增加肌肉代謝，游泳可鍛煉全身肌肉，對后期恢復有幫助?？赏ㄟ^理療和藥物綜合治療，如疼痛減輕，可配合適當鍛煉，包括飛燕點水等，鍛煉肌肉可促進局部關(guān)節(jié)功能活動范圍恢復。
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4種筋膜炎癥狀要警惕
很多人都不知道筋膜炎是一種什么樣的疾病，而對于筋膜炎的了解需要先從癥狀開始，畢竟筋膜炎的出現(xiàn)我們是從癥狀上發(fā)現(xiàn)的，也需要依靠癥狀表現(xiàn)來進行具體的診斷，所以對于筋膜炎的癥狀需要掌握一下，那么一下4種筋膜炎癥狀要警惕。
發(fā)現(xiàn)筋膜炎怎么辦
相信會有很多人對筋膜炎這種疾病并不是很熟知。筋膜炎的患病非常影響人們的正常生活，它會使患者在患病期間不能夠正常的行走活動。那么如果我們患上了筋膜炎的癥狀的話，我們應該怎樣對其進行有效的治療呢?那么，下面介紹發(fā)現(xiàn)筋膜炎怎么辦？
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后背發(fā)麻怎么回事
后背發(fā)麻的原因有：一、后背肌肉肌腱膜發(fā)炎。長期伏案工作或保持一個姿勢不動，后背肌肉筋膜就會處于長期緊張狀態(tài)，在肌肉筋膜層內(nèi)就會出現(xiàn)炎性滲出液，慢慢地越積越多，就會在局部形成慢性無菌性炎癥，炎癥刺激局部的感覺神經(jīng)，就會產(chǎn)生發(fā)麻、發(fā)木的感覺。二、天氣變涼后，后背肌肉筋膜受到寒冷的刺激，也容易在肌筋膜內(nèi)出現(xiàn)炎性滲出，產(chǎn)生發(fā)麻的異常感覺。三、頸椎病患者若突出的椎間盤壓迫一側(cè)神經(jīng)根，導致神經(jīng)傳導功能障礙，也容易出現(xiàn)后背神經(jīng)支配區(qū)的感覺異常，比如麻木、針刺等不適。
全身筋疼是什么原因
全身筋疼是指全身的肌肉或筋膜的疼痛。肌肉疼痛原因是乳酸堆積過多、肌肉拉傷，或筋膜的炎癥。一、乳酸堆積過多，過度活動、勞動或運動方式不當導致的。這種情況下需要注意休息，通過局部的理療、針灸，或口服消腫止痛藥、貼敷膏藥，來緩解相關(guān)的癥狀。二、肌肉拉傷或筋膜的炎癥，包括無菌性的炎癥和其他原因引起的一種炎癥?？梢酝ㄟ^以上的一些方式緩解全身的這種癥狀。三、感染性的因素，如風濕性關(guān)節(jié)炎和類風濕性關(guān)節(jié)炎等，也可能會引起全身的疼痛。
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肌筋膜炎怎么治
肌筋膜炎是骨骼運動系統(tǒng)常見的疾病，以腰后面肌筋膜炎為例說明疾病。腰后面有廣闊筋膜如胸腰筋膜，胸腰筋膜深面有一層骶棘肌腱膜，都很寬闊，疼痛發(fā)生在跟骨骼交界處或筋膜跟肌肉交界處。背闊肌可發(fā)生勞累、勞損，經(jīng)常在跟筋膜的交界處發(fā)生，交界處受力更易使局部損傷。肌筋膜炎就是在骨頭，肢體運動起點凡是軟組織和骨骼交界處都易發(fā)生無菌性炎癥。第一個采用止疼方法如消炎止疼藥，還有理療，使局部產(chǎn)生溫熱。最終治療作用最主要是減少部位活動，等疼痛基本消失，穩(wěn)定一段時間后再開始活動。
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筋膜炎和肩周炎的區(qū)別
筋膜炎和肩周炎的發(fā)病機制有共同之處，但臨床表現(xiàn)有區(qū)別，需進行鑒別診斷。第一，從炎癥部位區(qū)別。肩周炎發(fā)病多以肩周或者肩關(guān)節(jié)為主，筋膜炎發(fā)病主要以肩胛、腰背或者頸部疼痛為主；第二，從發(fā)病人群區(qū)別。筋膜炎發(fā)病人群多以青壯年或中年人為主，肩周炎發(fā)病人群多以中老年人為主，而中年女性缺乏運動易出現(xiàn)肩周炎；第三，從病癥成因區(qū)別。筋膜炎多與肌肉勞損、創(chuàng)傷或風寒侵襲等有關(guān)，以局部勞損為主。肩周炎出現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)周圍，以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限為主要表現(xiàn)。
腰肌筋膜炎嚴重嗎
腰肌筋膜炎臨床角度分析并不嚴重。腰肌筋膜炎是發(fā)生于腰背部肌肉以及筋膜的一種無菌性炎癥性改變。其對于勞損以及長期的彎腰活動或者說腰部姿勢不良等原因有關(guān)，其會造成腰背部的酸痛、脹痛、隱痛、不適等。其病變時輕時重在彎腰，以及勞累后就疼痛會加重，休息后會好轉(zhuǎn)。腰肌筋膜炎臨床上常會反復的發(fā)作，其可以導致局部筋膜及肌肉的纖維化病變，從而產(chǎn)生些條索狀的硬結(jié)，使局部的軟組織代謝發(fā)生障礙，從而會造成局部的一種無菌性慢性的炎癥改變。腰肌筋膜炎、臨床上通過改變?nèi)粘５牟涣忌畹牟涣挤绞?，臥床休息以及適當?shù)氖址ò茨Α⒗懑熞约胺晴摅w的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用等均可治愈，因此腰肌筋膜炎在臨床上并不嚴重，其治療方法以非手術(shù)治療方法為主，很少采用手術(shù)方法進行治療。腰肌筋膜炎并不是一種嚴重的病變。
背痛引起的原因
背痛我們一般是指從下頸椎一直到腰以上這個地方的后背的疼痛。后背的疼痛有一部分或者有相當一部分的病人是來源于頸椎的。因為后背的肌肉它是上面連接在頸椎的兩側(cè)，所以當我們面對長期伏案的病人、長期低頭的病人的時候，我們會引起后背的我們叫項背肌的筋膜炎、斜方肌的一些炎癥。那么同時我們要注意一些骨頭的病變，比如說這個病人有胸椎的病變、甚至說腫瘤轉(zhuǎn)移、或者說有膽囊炎、有心臟的問題、有胰腺炎都會反射到后背引起后背的疼痛。所以后背的疼痛有的時候不單單是骨科的問題，涉及到心內(nèi)科涉及到普外科甚至涉及到多學科的一個問題。所以我們面對后背的疼痛一定如果疼痛、比較劇烈比較頑固不化，或者疼痛非常像針刺一樣的疼痛我們還是建議大家及時就診。
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背部筋膜炎針灸多久能好
背部筋膜炎通過針灸的回復時間是不固定的，如果治療得當，診斷明確，針灸一般一到兩次就能明顯好轉(zhuǎn)，有些一次就可完全恢復。筋膜炎治療方法很多，首先可以使用西藥、止疼藥。另外可使用中藥，活血化瘀，祛風通絡，散寒止痛，也可通過湯藥、針灸、艾灸治療，還可以進行走罐、拔罐、放血。背部筋膜炎是由于血液循環(huán)不差造成，所以針灸一定要選擇正確的治療方法。在進行背部針灸時應更加小心，因為背部下邊為肺臟，進針要選擇合適的體位和深淺程度。一般在治療背部筋膜炎時，多針淺刺，或用梅花針，或放血，拔罐等方式進行治療。
筋膜炎指的是什么
在我們?nèi)梭w的各個部位都存在著龐大的筋膜組織。筋膜炎是一種無菌性的炎癥。常見筋膜炎發(fā)生在腳、肩、背部，因其反復活動形成積累性損傷，損傷在修復過程中出現(xiàn)水腫、出血形成斑痕，壓迫末梢神經(jīng)，使炎癥因子增多，導致筋膜發(fā)炎。
足底筋膜炎不經(jīng)過治療能夠自愈嗎
足底筋膜炎是可以自愈的。因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關(guān)，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動就能夠快速緩解疼痛。另外，女性朋友特別要注意，要穿比較寬松的舒服的平底鞋子，這樣更有益于足底筋膜炎的恢復。
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