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腰肌勞損治療方法

發(fā)布時間:2021-12-1656059次播放

視頻內(nèi)容:

腰肌勞損治療方法:

腰肌勞損治療方法如下:

第一,注意勞逸結(jié)合,減少勞累,防止受傷、受涼;

第二,出現(xiàn)急性疼痛或者疼痛比較嚴(yán)重的時候,最好能夠臥床休息或者戴腰圍,腰圍是指后邊有鋼板支撐的腰圍,減少彎腰負重勞動;

第三,如果病人必須長期坐或站工作,最好戴腰圍,還可以服用一些消炎止痛的藥物和肌肉松弛的藥物,做一些輕手法的肌肉放松按摩和理療,加強腰背肌鍛煉,以及用一些活血化瘀的中藥。

采用這些綜合治療的方法,大多數(shù)的腰肌勞損的病人都可以獲得一些改善,加強腰背肌的鍛煉有助于防止腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作。

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語音時長 01:05

2021-12-16

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什么是頸椎管狹窄
頸椎管狹窄是由于種種原因?qū)е骂i椎的椎管矢狀徑,也就是椎管的前后徑比正常情況窄,而容易或已經(jīng)導(dǎo)致脊髓受壓,并且出現(xiàn)脊髓受壓后的癥狀。頸椎管狹窄是一個專有名詞,它主要指的是解剖學(xué)上或者病理學(xué)上的改變,實際上椎管狹窄不是臨床概念,而是解剖學(xué)或者是病理學(xué)的概念。
語音時長 00:55

2021-12-16

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頸椎管狹窄手術(shù)會不會有后遺癥
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2021-12-16

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語音時長 02:55

2021-12-16

53620次收聽

02:25
腰部鍛煉方法
腰部鍛煉方法:腰部肌肉的鍛煉主要有兩種方法:第一,五點支撐;第二,小燕飛。五點支撐就是病人仰面躺床上,然后兩腿屈膝,腳后跟在床上,屁股往起抬,病人每天根據(jù)自己的情況進行鍛煉,每天可以練3-5組,每組10-30次。小燕飛就是趴在床上,然后頭、胸和腳后跟往起抬,肚子頂在床上,小燕飛對于腰部的肌肉鍛煉非常有好處,鍛煉的強度和頻度也是根據(jù)病人的情況而異,不要一次練太多,練太多會導(dǎo)致肌肉疼痛。在鍛煉的時候,有些人使勁的扭腰,扭腰過多容易導(dǎo)致肌肉的損傷,還會加重腰椎關(guān)節(jié)的磨損。
02:09
腰椎滑脫是大手術(shù)嗎
腰椎滑脫是大手術(shù)嗎:腰椎滑脫手術(shù)目前微創(chuàng)基本不能解決根本問題,都需要做開放手術(shù)?,F(xiàn)在開放手術(shù)創(chuàng)傷不是很大,手術(shù)需要在全麻下做常規(guī)的開放切口,椎板切除、椎弓根螺釘固定,手術(shù)不是很大,一般兩到三小時就能結(jié)束。腰椎滑脫病人手術(shù)后,一般都能早期下地活動;下地時戴腰圍或戴支具兩到三天,兩星期左右就可以出院;一般一個月左右就能恢復(fù)輕工作,三個月左右能恢復(fù)重體力勞動。所以,腰椎滑脫手術(shù)目前認為是一個中等手術(shù),在很多醫(yī)院都能獲得很好效果;但選擇手術(shù),最好還是選擇受過嚴(yán)格訓(xùn)練、有更多手術(shù)例數(shù)和經(jīng)驗的醫(yī)院。
02:34
神經(jīng)根型頸椎病怎么治療最好
神經(jīng)根型頸椎病治療需根據(jù)病人的不同情況選擇不同治療方式,大多數(shù)神經(jīng)根型頸椎病通過保守治療,可以獲得良好的效果,但癥狀比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病病人,需要采用手術(shù)治療。如果疼痛劇烈,影響睡眠,以及強效的止痛藥、嗎啡類止痛藥都不能夠迅速、有效地緩解疼痛;如果出現(xiàn)肌肉無力、癱瘓、萎縮,表明病人的神經(jīng)受壓很嚴(yán)重,神經(jīng)功能受到嚴(yán)重的損害,應(yīng)當(dāng)及時的手術(shù)治療;病人通過積極的保守治療,疼痛、麻木的癥狀在短期內(nèi)難以得到改善,癥狀不能緩解,也應(yīng)當(dāng)積極地采用手術(shù)治療。
02:02
頸椎引起頭疼怎么辦
出現(xiàn)頭疼建議先到神經(jīng)科去檢查有沒有神經(jīng)內(nèi)科的問題,可能需要做腦部的核磁共振檢查,檢查顱腦有沒有腫瘤、腦缺血、供血不足等情況;神經(jīng)內(nèi)科排除問題后,可能神經(jīng)性頭疼、偏頭痛,以及不明原因的頭疼,采用對癥處理即可;神經(jīng)科排除后,可以到骨科進行處理,一般進行對癥治療如多休息,服用消炎止痛藥物,加強脖子肌肉鍛煉,以及做理療都可緩解頭疼。頭疼是一個癥狀,很多原因都可以引起頭疼。頸椎病可能引起頭疼的原因之一,但不是唯一的原因。
02:09
腰肌勞損是怎么回事
腰肌勞損可能與長期的久坐或久站有關(guān),長期的彎腰負重勞動,導(dǎo)致肌肉筋膜的慢性損傷,長期反復(fù)地扭腰也會容易導(dǎo)致肌肉筋膜的慢性損傷。腰肌勞損常見于青壯年,癥狀為腰部的酸痛、無力,坐或站的時間過長,腰會疼痛,可能支不住腰。還會嚴(yán)重影響病人的學(xué)習(xí)和工作,導(dǎo)致工作效率下降,難以集中精神,一般不會出現(xiàn)下肢疼痛的癥狀。病人晚上睡覺,有時難以入睡,容易失眠,甚至早晨容易疼醒,但到醫(yī)院做檢查時,檢查結(jié)果一般顯示正常。
腰部脊椎管狹窄是怎么回事
腰部椎間管狹窄,臨床上又稱腰椎狹窄癥,是指因腰椎管發(fā)生了骨性或者是纖維性的管腔狹窄,壓迫神經(jīng)根或者馬尾神經(jīng),而引起的一種腰痛、下肢痛,以及伴有下肢的麻木、無力以及間歇性跛行等癥狀的一種疾病。其癥狀程度輕重不一,有的癥狀輕微,有的癥狀嚴(yán)重,嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便的功能障礙。腰椎管狹窄癥,一般分為中央管狹窄、側(cè)隱窩狹窄和椎間孔狹窄三部分,是硬膜囊神經(jīng)根、硬膜外脂肪和血管等組織所占據(jù)的一種骨纖維性管道。椎管狹窄大作為繼發(fā)性的,主要是由于椎間盤的突出,椎板和黃韌帶的肥厚,以及椎間小關(guān)節(jié)突的增生,椎體后緣的骨質(zhì)增生,以及蛻變性的脊柱滑脫,以及峽部不連性地滑脫,等于說引起可以造成神經(jīng)根的增大、增粗、水腫以及黏連等,從而引發(fā)一系列的臨床癥狀。
語音時長 01:23

2020-03-19

62919次收聽

脊椎疼怎么緩解
脊椎通常指脊柱。一般情況下,脊柱疼可以通過改變不良姿勢、熱敷、按摩、針灸、服用止痛藥物等方式緩解。