腰肌勞損治療方法
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腰肌勞損治療方法:
腰肌勞損治療方法如下:
第一,注意勞逸結(jié)合,減少勞累,防止受傷、受涼;
第二,出現(xiàn)急性疼痛或者疼痛比較嚴(yán)重的時候,最好能夠臥床休息或者戴腰圍,腰圍是指后邊有鋼板支撐的腰圍,減少彎腰負重勞動;
第三,如果病人必須長期坐或站工作,最好戴腰圍,還可以服用一些消炎止痛的藥物和肌肉松弛的藥物,做一些輕手法的肌肉放松按摩和理療,加強腰背肌鍛煉,以及用一些活血化瘀的中藥。
采用這些綜合治療的方法,大多數(shù)的腰肌勞損的病人都可以獲得一些改善,加強腰背肌的鍛煉有助于防止腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作。
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