男性如何增強性功能
發(fā)布時間：2021-11-0289477次播放
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男性增強性功能的方法：
一、體育鍛煉。如打球、跑步、健身等，運動可以有一個健康的身體、旺盛的精力，還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌，可以使人體的精神得到放松，性生活的質(zhì)量就會大大提高。
二、穿純棉內(nèi)衣，會陰部位要保持低溫?；w類的衣褲對精子的產(chǎn)生有一定的抑制作用，而睪丸的特點就是需要低溫環(huán)境，否則就會直接影響精子在睪丸內(nèi)的形成，對生殖能力產(chǎn)生直接的不利影響。
三、冷熱水交替洗浴?？梢栽鰪娔行孕怨δ?，類似于冬泳的鍛煉。
四、鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強可以促進勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。
五、可多吃海鮮和富含鋅的食物。
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性功能障礙應怎么治療
性功能障礙這種病，或許很多的人聽說過，也有的人得上過性功能障礙，一旦得病之后，那么對患者肯定會造成影響，并且，這對夫妻兩個人的性生活，也是有著不小的影響的，在平時的生活中，如果出現(xiàn)了性功能障礙應怎么治療比較好呢，下面我們就來具體看看吧。
陽痿早泄用什么藥效果好？
陽痿早泄用達泊西汀、西地那非、他達拉非、十一酸睪酮等藥，需遵醫(yī)囑使用，效果因人而異。達泊西汀是一種治療男性性功能障礙的藥物，臨床常用于治療18～64歲男性早泄患者。西地那非、他達那非、伐地那非等屬于5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑，臨床應用有效，能增強陰莖勃起功能，治療陽痿，但不得與硝酸酯類藥物合用，否則易發(fā)生嚴重心臟并發(fā)癥。激素水平不足的還可以用十一酸睪酮補充雄激素。生活上戒煙限酒，適當進行體育鍛煉，合理飲食；心理上避免焦慮、抑郁等不良情緒，注意自我調(diào)節(jié)，加強雙方的溝通，避免過度關注勃起功能障礙問題，轉(zhuǎn)移注意力，樹立自信心，多嘗試、多學習。懷疑有陽痿早泄時，勿輕信偏方擅自嘗試或自行盲目用藥，需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生檢查并指導治療，遵醫(yī)囑用藥。
性生活多長時間一次最適合
性生活次數(shù)幾天一次最恰當，是和雙方性欲強度、個人體質(zhì)、年齡情況相關，一般沒有什么硬性規(guī)定，要根據(jù)雙方情況具體來適當調(diào)節(jié)。育齡期女性，最好是每一個星期有兩到三次性生活。如果體質(zhì)較弱，身體狀況不是很好或者工作比較勞累、疲乏，性生活次數(shù)也可以適當減少。對于大多數(shù)人來說，一周兩、三次的性生活，是比較容易接受的范疇。對于準備懷孕的夫妻，平時要規(guī)律的性生活，到排卵期，可以增加性生活次數(shù)，快到排卵期的時候，可以隔一兩天進行一次同房。
性功能障礙能治療好嗎
性功能障礙是否能治療好，要根據(jù)患者的具體情況來分析，主要是根據(jù)性功能障礙的類型，性功能障礙的嚴重程度等多方面的因素來分析。性功能障礙既可以發(fā)生于男性，也可以發(fā)生于女性。男性常見的性功能障礙，有勃起功能障礙以及早泄。對于沒有器質(zhì)性病變的患者，一般來說，通過積極的治療之后，性功能障礙的癥狀是可以得到明顯好轉(zhuǎn)的，甚至可以徹底治療好，對于有器質(zhì)性病變的患者，雖然不能徹底治療好，但是經(jīng)過積極治療，往往也可以明顯改善相關癥狀。
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手淫會影響以后的陰莖勃起嗎
手淫對以后陰莖勃起可能有影響，取決于手淫的頻繁程度。過度手淫會反復刺激男性的生殖系統(tǒng)，造成男性生殖系統(tǒng)慢性的充血，導致前列腺炎，前列腺炎反復出現(xiàn)對陰莖這個勃起功能有影響。過度的手淫，會過度刺激性神經(jīng)，長期慢性的刺激會使性神經(jīng)的敏感度降低，傳統(tǒng)傳導的功能變差，導致陰莖不容易受到刺激勃起。另外通過性刺激后，這個射精會非常快，因為控制射精的能力變得越來越差，所以建議戒除過度手淫。
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長期熬夜對男人性功能的危害有哪些
長期的熬夜會引起人體內(nèi)激素水平紊亂，代謝異常，影響男性性功能?？赡艹霈F(xiàn)的陰莖勃起硬度不足，或勃起的持續(xù)時間不長，在性生活中，還未射精中途就疲軟了。如果此時繼續(xù)熬夜的話，那么人體的免疫力就會進一步下降，引發(fā)各種疾病，比如前列腺炎等。另外出現(xiàn)前列腺炎時，對精子的質(zhì)量也會受到影響，出現(xiàn)精液不液化，精子的活動度下降，精子的畸形率上升等癥狀，影響到男性的生育功能。
最好的精液什么樣
正常的精液呈現(xiàn)灰白色或者是乳白色。如果長期的不射精，精液也可以呈現(xiàn)淡黃色，同時精液有一定的味道，呈現(xiàn)一個皂角的味道。精液是由精子和精漿所組成。對于世界衛(wèi)生組織第五版的標準來講，精子的pH值應該在七點二到八點零之間，精液量應該超過一點五毫升，一般來講是在二到五毫升，精子的濃度應該超過每毫升一千五百萬，平均水平是七千萬每毫升，精子的總數(shù)應該大于等于三千九百萬，一般來講是在一點五個億到兩個億，那么前向運動精子的比例應該超過32%，平均水平是50%到55%，正常精子的形態(tài)的比例應該超過4%，平均水平應該達到15%，這些都是評價一個正常精液的參考值，以及正常精液使女方達到懷孕的最低的一個標準和一個中位數(shù)的水平。
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性交時間短怎么回事
性交時間短，從另一個角度講是射精過快。如果患者反復出現(xiàn)性交時間短，可能是由于早泄。需觀察以下兩點：第一，患者性生活規(guī)律。如果患者性生活比較規(guī)律，每周有幾次。盡管如此，時間仍反復一兩分鐘，并持續(xù)幾個月，這可能是早泄的問題；第二，患者性生活不規(guī)律。如果患者偶然有幾次性生活、剛結婚、剛有性生活，性交時間短可能是一個正常現(xiàn)象。因為剛有性生活或性生活太少的患者，敏感性和控制力都會有問題，還沒有適應性生活的情況。經(jīng)過一段時間的適應，這個時間可以慢慢變長。
性功能障礙病因
性功能障礙，跟今天吃大餐一樣，肯定高興。如果不高興，那肯定會影響它，焦慮抑郁，長期處于焦慮狀態(tài)，我們的交感神經(jīng)出現(xiàn)一些問題，我們的陰莖是要通過勃起，是應該要通過平滑肌松弛，平滑肌松弛，才能裝血，裝完血以后，我們能夠就勃起，如果我們那個小弟弟，能夠裝到80到200毫升血，那就相當于一袋血，8到11公分這么長的小器官，但是功能很大，所以焦慮抑郁肯定會影響。同時嚴重的焦慮以后，又吃藥，吃藥以后藥還有副作用它又要影響我們的勃起，除了早期影響勃起，時間長了，焦慮狀態(tài)那就不想干那個事情，那就性欲比較低下，甚至影響我們的射精等等，所以這個情況的話是肯定，所以有這個病，也要保持一個樂觀向上的一個狀態(tài)。
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什么是性功能障礙
性功能障礙是臨床上常見的一種男性疾病，該病的發(fā)生，直接導致了夫妻生活質(zhì)量的下降。性功能障礙分三個癥狀，性欲障礙、勃起障礙、射精障礙。性欲障礙可表現(xiàn)為性欲低下、性欲亢進。性欲障礙又包括性欲喚醒障礙、性高潮障礙和性交疼痛。分別表現(xiàn)為對性生活缺乏興趣、無法達到性高潮、性交時盆腔肌肉的痙攣導致盆腔疼痛不適。勃起障礙表現(xiàn)為陽痿、陰莖異常勃起。射精障礙可表現(xiàn)為早泄、逆行射精。患者性體驗、性感受不佳，可表現(xiàn)為性交痛、性焦慮等。
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性功能障礙怎么調(diào)理
性功能障礙患者的日常保健首先要做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，其次需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；再者需要注意自己的飲食習慣；還有需要積極參加體育鍛煉；最后，需要定期體檢，跟醫(yī)師密切合作。患者應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持規(guī)律節(jié)奏的生活步伐。避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，忌食煙酒和辛辣刺激性食物，煙酒過多，微血管循環(huán)就會受傷，影響生殖能力。應積極參加體育鍛煉，強健自己的體魄，可進行有氧運動，跑步、打球、爬山、爬樓梯、快走，廣播體操也是不錯的選擇。增加夫妻之間的互動性。要定期體檢，與醫(yī)師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。
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- 1 什么叫性功能障礙
- 2 如何避免性功能障礙
- 3 性功能障礙怎么引起的
- 4 什么引起性功能障礙的呢
- 5 性功能障礙有什么
- 6 什么叫做性功能障礙？
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