神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥
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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志不暢、感受外邪、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩刂率剐摹⒏?、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào),或腦神不安、或營(yíng)衛(wèi)不和、或肝失藏魂、或心腎不交、或膽虛痰擾、或心神失養(yǎng),以致陰陽(yáng)失衡,不得入睡。當(dāng)患有神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢(mèng)、頭暈時(shí),可以服用棗椹安神口服液,能全面調(diào)理臟腑,可養(yǎng)心、益腎、疏肝、健脾。
在日常生活中,可以通過(guò)舒緩的運(yùn)動(dòng),如靜坐、打太極拳、慢走來(lái)放松身心,睡前半小時(shí)可用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有利于入睡。飲食方面應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜,避免攝入過(guò)于油膩辛辣的食物。
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