怎樣避免懷孕長(zhǎng)妊娠紋
視頻內(nèi)容:
避免妊娠紋出現(xiàn),女性朋友可以從以下方面做起:
一、控制體重增加。短期內(nèi)急劇的體重增加,會(huì)使妊娠紋十分嚴(yán)重。建議孕婦每個(gè)月的體重增加不超過(guò)4斤,整個(gè)孕期應(yīng)控制在28斤以內(nèi)。
二、健康飲食。多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)咸的食物,遠(yuǎn)離咖啡、濃茶。
三、孕早期在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些外用產(chǎn)品,預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。
四、使用托腹帶,緩解腹部重力負(fù)擔(dān)。
五、適當(dāng)按摩。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于皮膚細(xì)胞的產(chǎn)生。
六、適度鍛煉身體。鍛煉不僅能控制體重增長(zhǎng)、幫助順產(chǎn),還能加強(qiáng)皮膚彈性,預(yù)防或減輕妊娠紋。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
02:11
02:10
01:50
02:14
02:56
為你推薦
專家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是妊娠紋
- 2 妊娠紋是怎么形成的
- 3 有妊娠紋是怎么引起的
- 4 如何防止妊娠紋
- 5 怎樣防止妊娠紋的出現(xiàn)
- 6 妊娠紋是怎么造成的?
- 7 妊娠紋是怎么來(lái)的
- 8 怎么防止妊娠紋產(chǎn)生




