跑步能治愈焦慮嗎

發(fā)布時間：2021-05-2099524次收聽

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跑步絕對是能夠緩解焦慮情緒，但不太可能治愈焦慮癥，因為診斷焦慮癥，就說明已經(jīng)達到了疾病的狀態(tài)，是一種疾病。

患者經(jīng)常有不切實際的想法，過度的、持續(xù)的擔憂，患者往往能夠認識到這種擔心是過度的、不恰當?shù)模液茈y去控制。同時可能會有坐立不安、容易疲勞、容易發(fā)脾氣上火，繼而緊張、失眠，對患者的生活工作學習帶來嚴重的困擾。

對于輕度的焦慮癥患者可以采用一些情緒的宣泄，放松自己的心情，或者適當?shù)倪\動來緩解。如果對于中重度的焦慮癥患者，應當應用抗焦慮藥物及抗抑郁藥物，同時輔助心理治療，減輕心理負擔。跑步等運動應該作為輔助調(diào)整。建議及時就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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焦慮癥也稱為“心情感冒”，就是像感冒一樣，它如果是一過性的，治療以后癥狀全部消失以后，可以把藥物慢慢的減藥，然后逐漸的停藥，而不應該突然斷藥，如果突然停藥的話，癥狀可以出現(xiàn)反跳，甚至比原來的癥狀還要嚴重，再進行治療就會比較棘手，所以患者切忌在服用焦慮藥物癥狀得到了控制以后，自行突然斷藥，再出現(xiàn)癥狀反跳的時候重新治療，可能會比第一次治療花費更多的精力、時間和財力。所以在遇到焦慮癥需要用藥治療的時候，一定要到比較權(quán)威的健全的醫(yī)療機構(gòu)，進行很好的藥物選擇，然后系統(tǒng)的藥物全程治療，而不應該自己突然的進行斷藥、或者選擇普通的藥物進行治療，焦慮癥一旦治療好了以后，可以漸漸減藥和停藥，將來再復發(fā)的時候可以再進行用藥。

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2018-11-15 60364次播放

焦慮癥的癥狀有哪些

焦慮癥以過分擔心緊張、恐懼、害怕為主要表現(xiàn)，同時還可以伴有心悸、出汗、胸悶，包括胃腸道不適，比如胃滿、呃逆、尿頻、肌肉的振顫、肌肉無力、失眠，這些都是焦慮癥可能出現(xiàn)的癥狀。除此之外很多的病人頭疼、頭暈，而這些癥狀經(jīng)過各種檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題。有的人頭昏沉、頭蒙，有的人身上莫名其妙疼，但做各項檢查查不出問題。所以很多軀體癥狀，病人覺得不舒服，但經(jīng)過各種檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，可能都是焦慮癥的表現(xiàn)。

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清腦復神液是臨床上治療焦慮失眠的常用藥物，很有效。清腦復神液屬于中成藥，具有清熱化痰、醒腦開竅以及活血的作用。所以對焦慮癥，具有痰熱同時有心神不寧、頭疼、頭暈的病人有效。有清心安神、清熱化痰、醒腦開竅，包括活血的作用，所以對于焦慮癥的病人，又有血瘀，又有痰熱、心神不寧的癥候的病人。

2018-09-30 60010次播放

如何能引起焦慮癥

焦慮癥主要致病因素包括遺傳因素、生物學因素、心理因素和環(huán)境因素等。而其他與焦慮障礙相關(guān)的主要危險因素包括：焦慮障礙家族史、家庭環(huán)境、兒童期或青春期成長經(jīng)歷、應激性生活事件或創(chuàng)傷事件，比如受虐待女性、或患有心血管病或抑郁癥等。

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2018-09-21

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嚴重焦慮癥怎么辦

先用藥物治療和中醫(yī)輔助治療控制患者的癥狀，當癥狀出現(xiàn)一定程度的緩解時，進行心理治療。嚴重的焦慮癥患者，可能會出現(xiàn)一些非常明顯的精神癥狀，有的病人還會有非常多的軀體癥狀，會對患者的社會功能產(chǎn)生一定的影響。對于這一類的焦慮癥患者，一定要用藥物進行治療。一般情況下，抗焦慮的藥物和具有抗焦慮作用的藥物，甚至還有一些抗精神病性的藥物，這些藥物，都會有一定的副作用。這個時候可以尋求一些中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，來進行重度焦慮癥的治療。對于這種重度的焦慮癥患者，治療上是以西藥治療為主，同時，加上一些中藥的治療，可以起到“1+1大于2”的治療效果。對于那些焦慮癥狀非常明顯的患者，不建議患者進行心理治療，而是先用藥物來控制患者的癥狀。等到患者的癥狀，出現(xiàn)一定程度的緩解的時候，這時候再尋求心理治療的幫助。

2018-09-20 54157次播放

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焦慮癥能根治嗎

焦慮癥是否可以根治主要與患者病情的嚴重程度有關(guān)。焦慮的情緒，本來就屬于人類正常的一個情緒，一個生命總是可能會出現(xiàn)焦慮的問題。并且，在某一個時期，人總是會處于一個超乎尋常的情緒狀態(tài)。如果是患上很嚴重的焦慮癥的時候，可以通過吃藥或者是找心理治療師，來進行治療。一定要積極地配合醫(yī)生的治療，從而能夠使患者盡快緩解焦慮癥。對于焦慮癥患者的治療，肯定是需要時間的。在平時的日常生活中，焦慮癥患者應該多看一些積極的比較陽光的信息，多給自己安排一些戶外活動，多進行一些身體鍛煉，盡量讓自己保持一個愉快的心情。如果平時能夠做到這些，對于焦慮癥的患者來講，都有利于放松心情，可以幫助患者改善焦慮的情況。

2018-09-20 59652次播放

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焦慮癥治療

焦慮癥，是屬于在精神疾病當中，最常見的一種。一般而言，焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要的特征。通常情況下，對于焦慮癥患者的治療，主要是由藥物治療，合并心理治療的方法。一般情況下，治焦慮癥的藥物，是屬于雙通道的藥物，包括五羥色胺、去甲腎上腺素，再回收抑制劑，以緩解病人的焦慮情況。同時，對于焦慮的患者，也需要輔助進行心理治療，包括知識性的心理治療，需要讓病人認識到這是一種疾病。要注意減少病人因為軀體方面的反應，而出現(xiàn)的這種恐懼感，以及對于健康的擔憂。除此之外，要注意糾正病人的一些認知，可以通過一些心理治療的方法，來改變病人的一些負性的不良認知，而且還能夠起到緩解病人的焦慮情況，以及提高社會功能的作用。

2018-09-06 71406次播放