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膝關(guān)節(jié)長骨刺的人日常注意什么

發(fā)布時(shí)間:2018-12-1354133次收聽

語音內(nèi)容:

膝關(guān)節(jié)長骨刺,日常生活中要注意盡量減少膝關(guān)節(jié)彎曲的活動(dòng)。

一、盡量避免爬樓梯、爬坡。如果非得做這些活動(dòng),注意要讓膝關(guān)節(jié)保持平衡,避免彎曲伸直的重復(fù)動(dòng)作。

二、當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛時(shí),需要盡量避免膝關(guān)節(jié)必須超過50度的運(yùn)動(dòng),例如騎腳踏車。平時(shí)有些老年人也喜歡進(jìn)行游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),游泳時(shí)一般采取自由泳式的游泳方式,不要進(jìn)行蛙泳,或者其他的一些泳姿,避免關(guān)節(jié)的過度完全引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過度的勞損,引起骨質(zhì)增生增重,導(dǎo)致骨刺加重。

三、平時(shí)在日常生活中,不管是坐還是蹲都需要輕起動(dòng)作緩慢,這些動(dòng)作緩慢是有好處的,它能夠避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨或者半月板受到突然的壓力作用而導(dǎo)致?lián)p傷。

四、我們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉之前,一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍╊A(yù)熱活動(dòng),這些活動(dòng)有利于膝關(guān)節(jié)對(duì)損傷的抵抗力,這些活動(dòng)可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié),減少損傷,減少骨刺的形成。

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肥胖者更易患膝關(guān)節(jié)骨刺
膝關(guān)節(jié)骨刺是常見的關(guān)節(jié)疾病,致病因素多種多樣,其中肥胖與膝關(guān)節(jié)骨刺的發(fā)生關(guān)系密切,肥胖者膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷增大、活動(dòng)減少、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱都使骨刺發(fā)生機(jī)率增加,有研究表明肥胖者膝關(guān)節(jié)骨刺的發(fā)生機(jī)率比體重正常者高3.5倍。
如何消除骨刺
在中老年人中,骨刺的發(fā)病率已達(dá)到60%以上。人們非常擔(dān)心骨刺是否可以完全治愈這個(gè)問題,畢竟骨刺的發(fā)生會(huì)限制正常人的活動(dòng)。治療骨刺可以通過熱敷,局部按摩,溫水浸泡,理療,針灸,中醫(yī)治療,外用血液循環(huán)止痛藥,一般可以緩解癥狀,而手術(shù)治療也是消除骨刺的好方法。
腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼的患者可以服用雙氯芬酸、布洛芬一類止痛藥物,并配合涂抹扶他林軟膏。同時(shí)患者可采用封閉注射療法以及外科手術(shù)療法來治。另外,患者還可外敷威靈仙藥膏等中醫(yī)膏藥,還可使用穴位針灸的方法進(jìn)行治療。
骨刺到底是不是病
骨刺是比較多見的一個(gè)病種,給病人的日常生活帶去了諸多的困擾,病人一般都會(huì)產(chǎn)生疼痛感,情況嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致病人行動(dòng)不便,下面專家就為大伙簡(jiǎn)單介紹一下骨刺到底是不是病,希望可以加深大伙對(duì)
骨刺是怎樣形成的
骨科類的眾多疾病中,骨刺疾病的出現(xiàn)就是屬于其中之一。及時(shí)多加的了解到骨刺形成的原因也是很重要的。接下來,我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識(shí)吧。1、種族遺傳因素是生活中導(dǎo)致骨刺形成的原因之一。白種人比黑種人的骨刺的發(fā)病率高;骨刺患者可伴有結(jié)
腳后跟骨刺治療的方法是什么
腳后跟骨刺治療的方法有藥物治療和手術(shù)治療。藥物治療可以口服非甾體類抗炎藥物,比如說尼美舒利,布洛芬,氯諾昔康之類的藥物或是局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物。如果病人出現(xiàn)了跟骨退變骨質(zhì)增生引發(fā)跟骨刺以后,就會(huì)導(dǎo)致跟骨刺刺激跟骨周圍的軟組織,從而引起足跟部有明顯的疼痛壓痛,特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí),疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)跟骨刺以后,平時(shí)一定要避免長時(shí)間的站立走路活動(dòng),以免導(dǎo)致疼痛癥狀的加重。并且早晚可以行足部地燙洗,來促進(jìn)足跟部位炎性水腫的吸收和消退,從而緩解足跟部疼痛的癥狀。疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。平時(shí)下地走路活動(dòng)時(shí),一定要多穿厚底軟鞋,以減輕足跟部位的擠壓和震蕩,對(duì)于疼痛的緩解有一定的幫助作用。如果病人跟骨刺疼痛比較重,影響了正常逐步負(fù)重活動(dòng),可以行跟骨刺部位,局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物,來緩解足跟部疼痛的癥狀。或者是行手術(shù)的治療,將增生的骨質(zhì)切除,從而緩解足跟部位疼痛的癥狀。
語音時(shí)長 01:37

2020-03-19

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骨刺的癥狀
骨刺是老百姓最關(guān)注的一個(gè)問題,也是大家都知道的一個(gè)問題,首先要知道骨刺是什么?骨刺一般就是關(guān)節(jié)也好或者脊柱也好,不穩(wěn)定了老化了退化,周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,就叫骨刺,但是這個(gè)骨刺不一定都是壞的,它有可能是有一定好的作用的,那么骨刺如果長在不礙事的地方,比如長在一些肌肉比較豐厚的不礙事的地,可能沒有一些什么癥狀,如果長在一些礙事的地方,可能就會(huì)有一些臨床表現(xiàn),比如長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng),就可能出現(xiàn)肢體的放射性的麻木疼痛,嚴(yán)重的有個(gè)病叫腰椎管狹窄癥,還有一些骨刺比如說長在后腳跟叫跟痛癥。
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骨刺是什么
老百姓特別重視骨刺,經(jīng)常來了后主動(dòng)就問大夫,但是骨刺在拍片子上才能夠看出來,好像是個(gè)骨性的一個(gè)增生,這個(gè)增生有時(shí)候還比較尖,但有的說的不是很結(jié)實(shí),比較圓鈍的這個(gè)也叫骨刺。臨床上骨刺有什么作用?可以增加脊柱或者關(guān)節(jié)也好的穩(wěn)定性,脊柱關(guān)節(jié)恢復(fù)穩(wěn)定了,脊柱或者關(guān)節(jié)反而就不那么疼了,所以說骨刺不都是壞的,有的骨刺是好的,有的骨刺它發(fā)生在很嚴(yán)重退變的位置。如果患者的骨刺沒有相應(yīng)的癥狀,這個(gè)骨刺我們是不需要特殊處理。有的時(shí)候骨刺需要做手術(shù),只有把這些骨刺去掉,才能夠達(dá)到比較好的治療效果。
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骨刺怎么治療
治療骨刺需要將壓迫脊髓的骨刺去掉減輕刺激,對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨刺可以通過手術(shù)把骨刺磨掉,關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解。有些骨刺不會(huì)引起癥狀就不需要特殊治療。骨刺是身體的退化的改變產(chǎn)生的,比如頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎,這些脊柱或者關(guān)節(jié),老化就會(huì)失去穩(wěn)定性,脊柱、關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定,這時(shí)候人體就會(huì)發(fā)動(dòng)自的代償能力,周圍的軟組織就會(huì)骨化變成骨刺。骨刺會(huì)造成脊髓的壓迫,表現(xiàn)出截癱,大小便失禁了,癱瘓的情況。
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足跟骨刺的治療方法
足跟骨刺可以使用驅(qū)寒除痹的藥物或采用中藥外洗以及外敷膏藥的方法進(jìn)行治療。臨床上有一種病的診斷叫跟痛癥,跟痛癥的表現(xiàn)就是腳后跟疼,往往早期的表現(xiàn)是剛走路的時(shí)候疼,走走就會(huì)好。到后期靜息痛躺在床上也很疼,甚至疼醒。通過拍片子,有的患者有骨刺,有的患者沒有骨刺,都是屬于跟痛癥。在治療上的早期沒有區(qū)別,中醫(yī)認(rèn)為跟痛癥是肝腎不足造成,可以用補(bǔ)肝腎驅(qū)寒除痹的藥物。跟骨骨刺前期可以采用中藥外洗、膏藥進(jìn)行治療。骨刺的患者要穿厚底軟底的鞋,避免刺激。對(duì)于反復(fù)不好的患者可以考慮封閉治療。跟股的骨刺只有極少數(shù)的患者需要手術(shù)。
骨刺的癥狀是什么
骨刺生長位置不同,癥狀表現(xiàn)不同。骨刺不一定都是壞的,有一定好的作用,長在不礙事的地方、肌肉比較豐厚的地方,就沒有什么癥狀,長在礙事的地方就會(huì)有表現(xiàn),一般癥狀表現(xiàn)為放射性神經(jīng)疼痛、腿酸、腳后跟疼痛等。骨刺一般是關(guān)節(jié)或脊柱不穩(wěn)定了、老化了、退化了,周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,就叫骨刺。長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)肢體放射性的麻木、疼痛,嚴(yán)重的叫腰椎管狹窄癥,是腰椎管內(nèi)骨刺長的太多,把神經(jīng)擠住了,表現(xiàn)是走路走不遠(yuǎn),走一段腿就酸脹、疼痛、麻木,需坐下來休息一會(huì)兒才能再走,走一段又不行了,叫間歇性跛行,是腰椎管狹窄癥的表現(xiàn),也是骨刺的一個(gè)類型。還有骨刺長在后腳跟叫跟痛癥,很多人穿鞋子稍微薄一點(diǎn)走路腳后跟就特別疼,疼好久,這是跟痛癥。拍片子會(huì)發(fā)現(xiàn)腳后跟底下長骨刺了。骨刺在不同的地方,有不同的癥狀,有的會(huì)刺激神經(jīng),有的會(huì)刺激周圍的軟組織,但也有些骨刺只要不長在礙事的地方,是沒有任何癥狀的。
語音時(shí)長 02:19

2019-10-23

59478次收聽

膝蓋骨刺的治療方法是什么
膝蓋骨刺治療方法有關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換等方式治療。骨刺需不需要治療,要根據(jù)癥狀去判斷,如果骨刺相應(yīng)的位置出現(xiàn)癥狀了,出現(xiàn)疼痛,關(guān)節(jié)的彈響,關(guān)節(jié)的絞索了卡住了,可能需要進(jìn)行治療,但是如果這些骨刺沒有引起不舒服的表現(xiàn),是不必要積極治療,因?yàn)檫@些骨刺本身是為了增加退化的關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,本身是有一定的功能,如果去掉之后關(guān)節(jié)可能又不穩(wěn)定了,反而會(huì)產(chǎn)生不好的表現(xiàn)。沒有精準(zhǔn)的外用藥物和口服藥物能夠消融骨刺,所以只能通過外科的方法給去掉,對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨刺,可以通過關(guān)節(jié)鏡的方法,用關(guān)節(jié)鏡可以配合磨鉆,把骨刺給磨掉,然后磨下來的碎屑,通過刨削系統(tǒng)清理出來就,對(duì)于關(guān)節(jié)外的骨刺,也可以通過比較小的切口,把給鑿掉,但是對(duì)很嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)間隙都已經(jīng)沒有了,骨刺很多,疼的很厲害,這時(shí)候這些微創(chuàng)的方法就不能夠達(dá)到很好治療效果,需要靠關(guān)節(jié)置換的方法把骨刺都剔掉,甚至把關(guān)節(jié)表面磨壞的骨頭去掉,然后給罩個(gè)冒像鑲牙似的給關(guān)節(jié)表面罩一個(gè)冒,同時(shí)穩(wěn)定了骨刺都沒有了,才能夠達(dá)到比較徹底治療方法。
語音時(shí)長 02:12

2019-10-23

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什么是骨刺
骨刺是骨質(zhì)增生的結(jié)果。在X線線上看,先是從骨頭旁邊長出來的一根尖尖的東西,所以被稱為骨刺,長出骨刺,說明骨頭已經(jīng)進(jìn)入了老化階段。就像機(jī)器用久了,其中的零件一定會(huì)出現(xiàn)磨損,當(dāng)骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或者損傷,就會(huì)慢慢的失去彈性,變薄了使得上下的骨頭產(chǎn)生磨損。骨頭磨損后,本身會(huì)自身修復(fù),造成鈣質(zhì)沉積,骨質(zhì)增生。骨刺就是這樣一些鈣質(zhì)沉積,骨質(zhì)增生后出現(xiàn)的結(jié)果。骨刺好發(fā)于中老年人,它是一種正常的老化過程。年紀(jì)越大的人越容易長骨刺,不過現(xiàn)在不少年輕人因?yàn)椴徽_的姿勢(shì),加上久坐或者久站,使得脊柱提早老化,在脊柱上面也容易有骨刺的問題。大部分的骨刺并不會(huì)對(duì)我們?cè)斐衫_,除非長出來的骨刺壓迫到神經(jīng),就可能使我們出現(xiàn)手腳麻木,腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛等等一系列的癥狀。
語音時(shí)長 01:39

2018-12-13

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骨刺是什么
骨刺又稱為骨質(zhì)增生或骨贅,骨刺的增生是關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損,導(dǎo)致局部形成炎癥,這種磨損引起局部不穩(wěn)定,機(jī)體出現(xiàn)代償性骨質(zhì)增生,增生過程中逐漸硬化,形成骨刺。骨刺是一種自然的老化現(xiàn)象,一般長骨刺就表示此人的脊椎進(jìn)入老化階段,久坐久站也會(huì)引起。
語音時(shí)長 01:58

2018-10-19

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01:38
什么是骨刺
骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。常見于中老年人群,主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導(dǎo)致過度增生所致,在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細(xì)的突起樣表現(xiàn),骨刺本身不會(huì)痛,而是當(dāng)它壓迫神經(jīng)或者對(duì)周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生疼痛。