實際上在臨床上經(jīng)常有女性患者就會問大夫，吃什么可以讓月經(jīng)多一些。女性卵巢功能實際上是跟年齡是相關(guān)的，在35歲的時候卵巢功能是達(dá)到峰值之后，逐漸就開始減退到衰竭，勢必伴隨著月經(jīng)量的減少，在這期間有的女性就會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)驟減或者減得比較明顯，這個時候就要根據(jù)不同的人，不同的病，對癥治療，臨床效果才會好，而不是一概而論吃什么東西，吃什么藥、食品，就能幫助讓月經(jīng)多一些。比如，在臨床上最多見的手術(shù)引起的后遺癥的，就是宮腔手術(shù)導(dǎo)致的宮腔粘連，粘連以后子宮內(nèi)膜的面積減小，就勢必導(dǎo)致內(nèi)膜量也就少，來月經(jīng)的時候月經(jīng)量也就少，所以對于這一部分病人，有的整個宮腔黏連的面積非常大，正常的內(nèi)膜在鏡下看著都非常少，這個時候給吃任何藥，其實都是于事無補的，必須通過手術(shù)分開粘連以后，再用藥物，甚至需要大量的激素，讓分開的創(chuàng)面內(nèi)膜化，這樣的才能做到準(zhǔn)確的治療，臨床患者才會覺得，月經(jīng)量不能得到明顯的改善。第三，是卵巢功能減退，隨著年齡的增長，卵巢功能有自然的減退，當(dāng)然也有因為人工作比較辛苦，壓力比較大，導(dǎo)致了卵巢功能的異常減退，而出現(xiàn)月經(jīng)量少，這個時候就可以用中藥，根據(jù)不同的病因進(jìn)行辨證論治，或者是用西藥，進(jìn)行補充的激素的治療。飲食上，可以多吃有雌激素樣作用的食品，比如豆制品、肉、蛋類，也實際上也就是增加營養(yǎng)。當(dāng)然，還有蜂王漿、蜂膠、林蛙、胎盤，這些制品都會有一定的幫助。

產(chǎn)后第一次月經(jīng)量少可以去醫(yī)院進(jìn)行宮腔鏡檢查。生產(chǎn)時無胎盤粘連、植入，無產(chǎn)后刮宮、手取胎盤等情況，產(chǎn)后第一次月經(jīng)量少是正常，不需要特殊處理。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)量少考慮與宮腔粘連有關(guān)系，需要做一下宮腔鏡檢查確診。因為哺乳期雌激素被抑制，在哺乳期，隨著體內(nèi)的泌乳素升高，新媽媽體內(nèi)的雌激素分泌會受到一定的抑制，同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感。哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，可能出現(xiàn)來一次月經(jīng)后，隨后不來月經(jīng)，等停止哺乳以后才正常來月經(jīng)。新媽媽沒有哺乳，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6到8周內(nèi)會來。沒有哺乳的產(chǎn)婦，有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8到12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵及月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵。即使哺乳期不來月經(jīng)，也是可能懷孕的，有不少人在月經(jīng)恢復(fù)之前就已開始排卵。

引起月經(jīng)量少的原因有各種宮腔手術(shù)如人工流產(chǎn)、放環(huán)取環(huán)手術(shù)造成子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連是最常見月經(jīng)過少的病因。都是在流產(chǎn)以后的時間，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)逐漸變少，子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核也是造成內(nèi)膜損傷的主要原因，急、慢性盆腔炎，常常有月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少情況。生殖器結(jié)核也是引起月經(jīng)量少的常見原因，精神狀態(tài)、情緒壓力變化，女性面臨考試、工作壓力或遷移到另外地方生活，生活中出現(xiàn)重大變故等都可能影響精神狀態(tài)，使月經(jīng)量減少，生殖內(nèi)分泌疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、卵巢功能減退等，都可以造成月經(jīng)量少，其內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、糖尿病都可能引起月經(jīng)過少，女孩子過度減肥，營養(yǎng)狀況太差導(dǎo)致月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)，嚴(yán)重的肝病、腎病，嚴(yán)重的貧血都可能引起月經(jīng)過少。

如果患者手術(shù)以后還沒有排便排氣，這個時候只能吃半流質(zhì)飲食，這個時候可以吃一些米湯或者是蘿卜湯。因為蘿卜湯有幫助排氣的作用，能夠促使腸蠕動。等到患者排便排氣以后，就可以吃一些正常的飲食。但是飲食上一定要注意，一開始一定要注意清淡，另外還要靠吃一些高蛋白的食物，這樣才能夠有利于手術(shù)創(chuàng)口的愈合，可以吃一些魚湯、雞湯、鴿子湯等等，它們都是手術(shù)以后非常好的滋補品。另外在飲食上要注意清淡，最好不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。另外盡量要減少喝豆?jié){以及蜂蜜這樣一些可能含有植物雌激素的食物，因為子宮肌瘤的發(fā)生與這些激素水平有比較大的關(guān)系。如果激素水平高了以后，容易促使它的生長，

月經(jīng)少而黑的原因包括有宮腔粘連、有診斷性的刮宮、宮腔病變的宮腔鏡下的手術(shù)引起的創(chuàng)傷和卵巢功能有改變。做過流產(chǎn)，會有宮腔粘連。多次的流產(chǎn)史損傷子宮內(nèi)膜，引起月經(jīng)量的減少。宮腔的診斷性的刮宮，宮腔病變的宮腔鏡下的手術(shù)，子宮肌瘤、子宮息肉等電切以后，子宮縱膈手術(shù)以后，對子宮有一定的創(chuàng)傷。內(nèi)分泌的因素，卵巢功能有沒有改變。精神心理因素也有關(guān)系。夏天吃冰糕，對特別冷、涼的東西敏感的體質(zhì)，會引起月經(jīng)量的改變甚至閉經(jīng)。大部分量少而黑，從中醫(yī)的角度做調(diào)理。要準(zhǔn)確找到病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。