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睡覺前吃東西究竟好不好

發(fā)布時(shí)間:2021-10-1568092次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容:

睡覺前吃東西不好。睡覺建議是讓胃內(nèi)空虛,腸道內(nèi)也不要積攢太多東西,否則胃不和就臥不安,這是從養(yǎng)生的角度來(lái)說的。

如果從減肥的角度,睡覺前也不應(yīng)該吃東西,因?yàn)樗艘院笠矝]有什么運(yùn)動(dòng)了,營(yíng)養(yǎng)素吸收以后,沒有什么作用好發(fā)揮,就會(huì)沉蓄積,可以在肝臟沉積形成脂肪肝,引起血糖的增高。在皮下地方沉積就形成了脂肪,所以會(huì)引起肥胖的問題。睡覺前吃東西還可能影響牙齒,因?yàn)槭澄餁堅(jiān)奂谘例X縫里以后,是細(xì)菌的很好的培養(yǎng)基,細(xì)菌繁殖引起齲齒。輕則就是可能會(huì)出現(xiàn)牙齒的變黑,重則就是可能會(huì)形成孔洞,就齲齒露牙齦的時(shí)候,就會(huì)很明顯的疼痛,所以不要養(yǎng)成睡覺前吃東西的習(xí)慣。

一般建議在餐后,至少是2個(gè)小時(shí)以后才睡覺,如果4-6小時(shí)以后再睡覺,會(huì)更好。不過在北京大城市很難做到,正常就算5點(diǎn)鐘下班,有的還有9點(diǎn)鐘才下班的,到了家里9吃點(diǎn)東西,在上床睡覺,很難達(dá)到4-6個(gè)小時(shí)的空腹,餐后4-6個(gè)小時(shí)的實(shí)現(xiàn)要求。

所以晚餐少吃或者是不吃,要吃也吃一點(diǎn)好消化的,量少一點(diǎn)食物才有助于養(yǎng)生。女同志可能做得好一些因?yàn)榕麻L(zhǎng)胖。男同志看有越來(lái)越多的男同志,特別是到了四十多歲,將軍肚就越來(lái)越明顯了,腹型肥胖、脂肪肝等,就特別要注意飲食習(xí)慣,而且也要少飲酒。

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治齲齒之后還痛怎么回事
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根管第二次換藥會(huì)不會(huì)疼
在進(jìn)行根管治療,第二次換藥的時(shí)候是否會(huì)出現(xiàn)疼痛,主要取決于牙髓腔內(nèi),是否還會(huì)有殘留的活髓,如果患者牙髓腔內(nèi)所有的牙神經(jīng)都已經(jīng)被藥物殺死,牙髓去除干凈,牙髓腔內(nèi)沒有活髓,第二次換藥是不會(huì)有疼痛癥狀的。但是,如果牙髓腔內(nèi)存在活髓,第二次換藥的時(shí)候,還會(huì)感覺到有疼痛癥狀。根管治療的整個(gè)過程比較復(fù)雜,第一次去醫(yī)院治療,一般是將牙齒斷開,將牙髓腔打開以后進(jìn)行殺神經(jīng),封牙齒神經(jīng)的失活劑。第二次進(jìn)行治療的時(shí)候,要將牙齒根管內(nèi)的內(nèi)容物,牙髓和感染物進(jìn)行清除,通常要通過,根管擴(kuò)大的裝置將根管擴(kuò)通,沖洗髓腔進(jìn)行局部的引流,將已經(jīng)殺死的牙髓全部取出以后,再進(jìn)行封藥,整個(gè)過程基本上是沒有疼痛感的,有些患者會(huì)有牙齒局部發(fā)脹,不適的感覺。第三次進(jìn)行治療的時(shí)候,一般是要對(duì)于牙齒根管進(jìn)行充填,后續(xù)根據(jù)患者牙齒的具體情況,進(jìn)行補(bǔ)牙或者修復(fù)治療,如果在第一次的取神經(jīng)的過程,第二次是為了換藥,促進(jìn)根尖消炎,由于第一次已經(jīng)將牙神經(jīng)給與去除,這次疼痛感就不會(huì)很明顯,用根管消毒的藥物進(jìn)行根管沖洗,消毒根管。所以,第二次根管治療是不是會(huì)產(chǎn)生疼痛,主要取決于第一次治療的時(shí)候,殺神經(jīng)的完整疼痛,如果上一次治療的過程中,已經(jīng)將牙齒的神經(jīng)徹底殺死,并完整地去除了,在進(jìn)行第二次換藥的時(shí)候是不會(huì)有疼痛感的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09

2021-11-05

96801次收聽

小孩牙疼的治療方法有哪些
引起小孩子牙痛的病因有很多,建議家長(zhǎng)及時(shí)的帶孩子到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行檢查。明確引起牙痛的病因以后,再針對(duì)性的給與治療。如果孩子吃過冷、過熱的食物的時(shí)候出現(xiàn)疼痛加重,說明可能是因?yàn)檠例X上的深齲洞引起的。如果孩子的年齡太小,難以支撐充填材料,導(dǎo)致補(bǔ)牙非常困難,這種情況下不建議進(jìn)行補(bǔ)牙,需要對(duì)齲壞的牙齒進(jìn)行處理,以免齲壞,蟲牙繼續(xù)惡化,影響到下方恒牙的發(fā)育和萌出。孩子如果意外受到外傷或者進(jìn)食的時(shí)候咬硬物,導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)了創(chuàng)傷性的根尖周炎,也會(huì)引起疼痛。這種情況下牙齒并沒有嚴(yán)重?fù)p壞,也沒有出血癥狀,可能會(huì)有輕微的牙齒松動(dòng),是不需要進(jìn)行特別處理的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥物,吃溫、涼、軟的食物,讓患牙得到休息恢復(fù)。如果牙齒摔斷就需要對(duì)牙齒進(jìn)行拔牙或者補(bǔ)牙的治療。如果孩子的牙痛癥狀加重,伴隨著牙齦的紅腫,牙齒的浮起感,面部的腫脹,發(fā)燒等癥狀。這些情況往往是因?yàn)檠例X根尖周炎引起的,有的時(shí)候還會(huì)發(fā)展成為化膿性的炎癥,必須到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。一般需要將患牙鉆開,進(jìn)行開髓,開放局部的引流,膿液引流以后再配合口服和肌注抗生素類的藥物。通過積極的消炎治療,緩解牙齒根尖周圍的炎癥。在炎癥完全消除以后,再進(jìn)行根管治療,進(jìn)行牙體修復(fù)的充填和補(bǔ)牙的治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

2021-11-05

50028次收聽

03:06
牙齒根部腐蝕掉了一塊怎么回事
牙齒牙根鄰近部位腐蝕掉一塊,可能是因?yàn)橐韵略蛞穑旱谝?,牙齒局部有楔狀缺損發(fā)生,牙齒出現(xiàn)楔狀缺損,也是牙頸部出現(xiàn)微型的凹槽。第二,可能是因?yàn)檠例X牙根部的齲壞導(dǎo)致的,這種牙頸部的齲壞、不適,主要是因?yàn)槿粘I钪?,不注意口腔衛(wèi)生,局部沒有刷干凈,食物殘?jiān)逊e在牙頸部,在根面暴露時(shí)出現(xiàn)食物嵌塞,這些嵌塞的物質(zhì)不斷的刺激牙根部的牙骨質(zhì),長(zhǎng)此以往,會(huì)造成該部位的牙齒齲壞。如果牙齒根部腐蝕掉一塊,建議患者及時(shí)的到醫(yī)院口腔科進(jìn)行相關(guān)的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采用合適的治療方法。
牙齒有洞什么原因
牙齒有洞比較常見的原因,俗話說的齲齒,即蟲牙,由于細(xì)菌感染性的疾病導(dǎo)致牙齒脫礦,由于細(xì)菌產(chǎn)酸導(dǎo)致牙齒脫礦,從而導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺損表現(xiàn)出來(lái)一個(gè)洞。另外,外傷前牙、后牙皆有可能,前牙磕一下,或者打球的時(shí)候被碰一下,可能牙齒會(huì)出現(xiàn)角的缺損,或者缺掉一半,此時(shí)未必表現(xiàn)是個(gè)洞,可能表現(xiàn)是牙齒缺一部分,但后牙有的時(shí)候由于某一個(gè)牙尖,可能會(huì)劈掉一半,此時(shí)表現(xiàn)是缺損,但實(shí)際上并不是一個(gè)洞的表現(xiàn)。牙齒出現(xiàn)齲齒、蟲牙,建議盡早做牙體的治療,把牙洞里的臟東西清理干凈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16

2021-09-29

74599次收聽

03:13
牙齒出現(xiàn)黑線怎么辦
牙齒出現(xiàn)黑線一般是指牙齒咬合面出現(xiàn)裂隙齲壞。若早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行專業(yè)治療,包括牙科鉆針可以把黑線磨開,清除里面的細(xì)菌、腐質(zhì)齲壞的成分,來(lái)檢查黑線發(fā)展的深度和廣度。單純一般的裂隙齲,把完整去除以后,進(jìn)行局部的填充治療,有的配合窩溝封閉的治療。齲壞比較深且到達(dá)牙本質(zhì),要正確判斷和評(píng)估牙神經(jīng)的情況,牙神經(jīng)沒有受損,進(jìn)行局部安撫治療,表面進(jìn)行牙齒充填。牙神經(jīng)已經(jīng)受到影響,要考慮是不是需要進(jìn)行殺神經(jīng)的治療。牙齒黑線預(yù)防,首先要進(jìn)行良好的口腔衛(wèi)生維護(hù),認(rèn)真刷牙。
03:26
牙齒被蛀掉了一半還能補(bǔ)嗎
首先去找牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的檢查和評(píng)估。若只是齲壞掉了一半,牙神經(jīng)的健康狀況良好,一般進(jìn)行局部去腐,形成良好的固位和動(dòng)形,用現(xiàn)在的人工材料、牙科材料進(jìn)行局部的充填、修復(fù)。若齲壞掉了一半已經(jīng)臨近或影響到牙齒神經(jīng),出現(xiàn)神經(jīng)酸痛、刺激感,甚至出現(xiàn)自發(fā)性的疼痛,說明已經(jīng)有牙髓炎的發(fā)生,要進(jìn)行殺神經(jīng)根管治療,然后進(jìn)行完善的根管充填,在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行牙齒的充填修復(fù)。當(dāng)然若牙齒被蛀掉了一半,剩余的牙體組織已經(jīng)很脆弱,不結(jié)實(shí),一般建議做全冠的修復(fù),利用牙冠把牙齒包起來(lái)。
03:31
最里面的大牙爛了個(gè)洞怎么辦
如果是智齒已經(jīng)齲壞了,一般要拔除。因?yàn)橹驱X拔掉以后并不會(huì)對(duì)咀嚼產(chǎn)生大的影響。如果是第一磨牙和第二磨牙爛個(gè)洞,一般要盡量保留。一般需要徹底去除表面的腐質(zhì),殺死牙齒的神經(jīng),對(duì)牙齒的根管進(jìn)行預(yù)備、消毒和充填,最后用樹脂材料進(jìn)行牙體缺損的修復(fù)。有些牙齒爛得更厲害,牙體組織無(wú)法修復(fù),如果牙根是好的,可以利用天然牙的牙根,在外面做牙冠,保證它的正常外形和功能。只有嚴(yán)重的爛洞,牙根也受到影響了,一般建議拔除,再鑲牙,或者是種植牙的修復(fù)。
什么是齲齒
齲齒屬于口腔科常見疾病,俗稱蟲牙、蛀牙,主要是細(xì)菌在牙表面附著代謝產(chǎn)酸使牙體硬組織脫礦腐蝕崩解,造成牙體組織的缺損,進(jìn)而影響咀嚼功能和美觀。淺齲無(wú)癥狀,齲齒位于牙齒表面的釉質(zhì)內(nèi),只有色澤和粗糙度的改變。所以當(dāng)患者牙齒出現(xiàn)食物嵌塞,酸痛癥狀時(shí),常處于中齲或深齲的階段,需要進(jìn)行有效的牙體修復(fù)治療。如患者未得到有效治療,可引起牙髓炎、根尖周炎劇烈疼痛癥狀,影響其正常的生活。世界衛(wèi)生組織將齲齒列為需要重點(diǎn)防治的三大非傳染性疾病之一。平時(shí)不注意口腔清潔,使得牙齒表面的細(xì)菌分解食物中的糖分,產(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,從而導(dǎo)致齲齒。不正確的刷牙方式,吃過多含糖尤其是精制糖的食物都會(huì)導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生。隨著病變的進(jìn)展如不及時(shí)治療,病變持續(xù)發(fā)展,形成齲洞,侵犯神經(jīng),終至牙冠完全破壞消失。未經(jīng)治療的齲洞是不會(huì)自行愈合的,其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失,需要引起重視。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2020-03-18

65546次收聽

牙齒上有黑點(diǎn)如何去除
牙齒上有黑點(diǎn)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,進(jìn)行牙周方面的治療或牙體方面的治療。牙齒上有黑點(diǎn)主要分為兩種情況。首先每天進(jìn)食食物中有一些叫做外源性的色素,有顏色的一些食物,這些食物有可能會(huì)附著在牙面上,造成牙齒的局部染色。如果是這種情況,就需進(jìn)行牙周方面的潔治。通過醫(yī)療器械把這些外源性的色素給清除掉,恢復(fù)牙齒本身健康的顏色。還有一種情況出現(xiàn)的黑點(diǎn)是齲病,也是常說的蛀牙。是牙齒表面有一些細(xì)菌的附著,然后它分解了口腔內(nèi)食物殘?jiān)?,產(chǎn)生了一些酸性的物質(zhì),造成牙齒表面組織的破壞。在臨床上也能看見這樣牙齒上的黑點(diǎn)形成。如果是牙齒出現(xiàn)了齲齒,就需通過醫(yī)療器械把這些被酸性物質(zhì)破壞的牙體組織,還有已經(jīng)有了細(xì)菌附著的牙體組織給清除掉,然后通過充填材料,把牙齒缺損的部位給充填上,恢復(fù)牙齒的正常外形。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-12-20

53533次收聽

02:17
門牙蛀牙了怎么辦
蛀牙就是臨床診斷上的齲齒,也就是牙齒周圍有了細(xì)菌的附著,然后細(xì)菌通過分解口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?,產(chǎn)生了酸性的物質(zhì),腐蝕了牙齒硬組織造成牙齒組織的缺損。門牙上出現(xiàn)了齲齒和其他部位的齲齒一樣,需要通過醫(yī)療器械來(lái)清除病變的牙體組織,然后使用充填材料對(duì)牙齒表面缺損進(jìn)行充填,恢復(fù)牙齒的形態(tài)。如果牙齒上有了小的窟窿,就要早一點(diǎn)的進(jìn)行治療,要不然齲齒會(huì)逐漸發(fā)展。隨著病程的加重,有可能就侵犯到牙內(nèi)的牙髓組織,就會(huì)造成牙齒的疼痛,甚至牙齒的松動(dòng)脫落。一定要在早期對(duì)牙齲齒進(jìn)行一個(gè)治療,通過充填的方法來(lái)避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展。