舒筋健腰丸的主要成分有狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、菟絲子、女貞子、桑寄生、延胡索、兩面針、乳香、沒藥。

1、狗脊

狗脊為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的干燥根莖，具有祛風(fēng)濕、補肝腎、強腰膝的功效。其含有原兒茶酸、原兒茶醛等成分，可通過促進局部血液循環(huán)緩解腰椎間盤突出引起的疼痛。該成分需遵醫(yī)囑使用，避免與抗凝藥物同服。

2、金櫻子

金櫻子是薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，含有多糖、鞣質(zhì)等活性成分。在方劑中發(fā)揮固精縮尿、澀腸止瀉作用，可改善腰椎疾病伴隨的腎虛癥狀。使用期間需注意濕熱體質(zhì)者慎用，可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)。

3、雞血藤

雞血藤為豆科植物密花豆的干燥藤莖，主要含黃酮類化合物。具有活血補血、舒筋活絡(luò)功效，能緩解腰椎管狹窄導(dǎo)致的下肢麻木。服藥期間應(yīng)監(jiān)測凝血功能，與抗血小板藥物聯(lián)用需謹慎。

4、千斤拔

千斤拔為衛(wèi)矛科植物雷公藤的干燥根，含雷公藤甲素等二萜類成分。在方劑中起祛風(fēng)除濕、消腫止痛作用，針對腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛有效。因具有一定毒性，必須嚴格遵醫(yī)囑控制用量。

5、黑老虎

黑老虎是木蘭科植物黑老虎的干燥根，含有木脂素類化合物。具有祛風(fēng)活絡(luò)、散瘀止痛功效，可改善腰肌勞損癥狀。孕婦及肝功能異常者禁用，服藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。

腰椎疾病患者除遵醫(yī)囑用藥外，應(yīng)保持正確坐姿避免久坐，睡硬板床減輕椎間盤壓力。適度進行小燕飛、游泳等鍛煉增強腰背肌力量，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。急性發(fā)作期需臥床休息，疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。