風(fēng)流果學(xué)名厚鱗柯，因其形態(tài)像龜頭，民間又叫壯陽果、補腎果。風(fēng)流果在云南、廣西等地，以及越南東北部、泰國、印度部分地區(qū)均有分布，還被作為印度神油的原料。風(fēng)流果有一股鮮木香味，生果仁味道略苦澀，可以直接生吃，也可以炒菜、燉湯或泡酒食用，具有補充營養(yǎng)、保護視力的功效。
功效作用
風(fēng)流果具有補充營養(yǎng)、保護視力的功效。
補充營養(yǎng):
風(fēng)流果中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物元素，適量食用可以使身體相對穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，對人體保持健康、增強體質(zhì)起到積極的作用。
保護視力:
風(fēng)流果中含有脂溶性維生素A，能夠為眼睛視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的形成提供豐富的原料，因此適量食用風(fēng)流果，有一定的緩解視力疲勞、保護視力的作用。
營養(yǎng)價值
風(fēng)流果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B及蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素，還含有鈣、鐵、鉀等微量元素。
適宜人群
大部分人群均可食用，尤其適用于用眼過度者。
一般人群:
風(fēng)流果的營養(yǎng)價值較高，大多數(shù)人群都是可以食用的。
用眼過度者:
風(fēng)流果中富含維生素A，用眼過度的人可以適量吃點，以幫助緩解眼疲勞、改善視力。
禁忌人群
對風(fēng)流果過敏者。
原因:
對風(fēng)流果過敏的人群是禁止服用風(fēng)流果的，以免誘發(fā)過敏。
用量
根據(jù)個人食量而定，不宜暴飲暴食。
不宜同用
風(fēng)流果是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
風(fēng)流果可以直接食用，也可以泡水、泡酒、煲湯、炒菜食用。
風(fēng)流果泡水:
將適量風(fēng)流果放入砂鍋中，加水煮20分鐘即可。
風(fēng)流果泡酒:
將風(fēng)流果洗干凈，和酒一起放進密封容器中浸泡30-45天之后即可飲用。
風(fēng)流果龍骨湯:
鍋中加適量水，加入龍骨、風(fēng)流果、紅蘿卜塊，再加入蔥姜、生抽，大火燒開后小火煮1小時，即可出鍋。
風(fēng)流果燉排骨:
鍋中加適量水，加入排骨、風(fēng)流果，再加入蔥姜、生抽，大火燒開后小火煮1小時，即可出鍋。
風(fēng)流果炒豬肉:
鍋中倒油，加入豬肉、大蒜、風(fēng)流果翻炒，再加入味精、鹽、醋、醬油等調(diào)料，大火快炒幾分鐘即可食用。
溫馨提示
民間認(rèn)為風(fēng)流果具有補腎壯陽、治療腎虛疾病的作用，市場上有一些門店也將其作為保健食品售賣，宣稱有壯陽功效。但對于風(fēng)流果的藥用價值并無任何權(quán)威書籍記載，而且國內(nèi)外對其藥用價值缺乏系統(tǒng)研究和報道，其是否有壯陽功效更是模糊不清，所以風(fēng)流果的藥用價值還有待進一步探究。
