如果你想生一個(gè)女孩，男人應(yīng)該多吃堿性食物。食譜中應(yīng)增加鈉和鉀離子的含量，如豆類(lèi)（如綠豆、大豆、紅豆、豆腐）、蔬菜、生菜、土豆、竹筍、洋蔥、蘑菇、花椰菜、海帶、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等，谷物中的根，如甘薯、土豆、栗子等，生女孩的機(jī)會(huì)更大。
堿性蔬菜主要包括：胡椒、卷心菜、芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、花椰菜、莧菜、卷心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵苣、水竹、蘿卜、胡蘿卜、蓮藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。
大多數(shù)水果都是堿性的，主要包括：草莓、梨、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橙子、橙子、蘋(píng)果、菠蘿、梅子、葡萄、杏子、桃子、櫻桃、龍眼、紅棗、山楂、石榴、龍眼、楊梅、荔枝、菱角、桑樹(shù)、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。
堿性飲料包括：茶、酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜、現(xiàn)榨果汁、礦泉水、無(wú)糖黑咖啡。
堿性食用油：橄欖油、菜籽油、亞麻仁油。
三、堿性谷物：玉米。
4、堿性堅(jiān)果、豆類(lèi)：蓮子、松子、杏仁、栗子、紅豆、綠豆、大豆、芝麻、蠶豆、豌豆、扁豆。
