從中醫(yī)的角度來看，失眠基本上有五種類型：肝郁火型、痰熱內(nèi)擾型、陰虛火旺型、心脾虛型和心膽氣虛型。那么，失眠怎么辦？如何快速入睡？

中醫(yī)治療失眠

一、肝郁化火型

多為煩躁煩悶，表現(xiàn)為少睡、急躁易怒、眼赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。

【用藥1】

【處方】木通、黃芩、梔子、澤瀉、龍膽草、柴胡、當(dāng)歸、車前、甘草、生地、酸棗仁、龍齒、磁石。

【功效】龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火；澤瀉、木通、車前清利肝經(jīng)濕熱；當(dāng)歸、養(yǎng)血養(yǎng)肝；柴胡疏肝膽氣；甘草和中；酸棗仁、龍齒、磁石鎮(zhèn)心安神；全方位起到疏肝解熱、鎮(zhèn)心安神的作用。

【用藥2】

【處方】甘菊苗、粳米、少許冰糖。

【烹飪】甘菊長(zhǎng)嫩頭叢生葉，洗凈，切粳米、冰糖煮粥。

【功效】清肝膽熱，益肝氣，清日寧心。主要治療神經(jīng)衰弱、肝郁化火失眠。

二、痰熱內(nèi)擾型

通常由于飲食不當(dāng)、暴飲暴食、暴飲暴食、肥甜生冷，或嗜酒成癮，導(dǎo)致胃熱、痰熱。表現(xiàn)為失眠、頭重、胸悶、心煩、憤怒、吞酸、不想吃東西、苔黃膩、脈滑。

【用藥3】

【處方】黃連，法半夏，陳皮g，竹茹，枳實(shí)，茯苓，知母，瓜蔞仁，甘草。

水煎服。

【功效】清痰化熱，安神定心。

三、陰虛火旺型

由于身體缺乏精華，過度放縱，遺精，使腎陰耗盡，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩、五心煩熱、耳鳴健忘、舌紅、脈細(xì)數(shù)。

【用藥5】

【處方】黃連四兩、黃芩二兩、芍藥二兩、阿膠三兩、雞黃二枚。

【烹制】以水六升，先煮三物，取二升，去滓，納膠烊盡，小冷，納雞子黃，攪令相得，溫服七合，日三服。

【功效】:滋陰降火安神。用于心腎不足、陰虛火旺重的心煩失眠、舌紅苔燥、脈細(xì)數(shù)。

四、心脾兩虛型

由于年老體虛、勞心傷神或久病大病，氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒、頭暈、疲勞、面黃少華、舌淡苔溥、脈細(xì)弱。

【用藥6】

【處方】白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、黃芪(炒)、龍眼肉、遠(yuǎn)志、酸棗仁(炒)、木香木香五分、甘草(烤)三分、人參一錢。加入姜和棗。

水煎服。

【功效】養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾，調(diào)經(jīng)。

五、心膽氣虛型

由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。

【用藥7】

【處方】酸棗仁(微炒)、人參、石膏(碎)、紅茯苓(去黑皮)、桂(去粗皮)1、知母(切、烤)、甘草(烤)。

【烹飪】上七味粗搗篩。每服，用水230毫升，煎至180毫升，去渣溫服。

【功效】養(yǎng)血安神，清熱除煩。