缺鐵性貧血是由于機(jī)體缺乏鐵，血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的，可表現(xiàn)為乏力、氣短等。因此患者應(yīng)重視飲食調(diào)理，平日宜吃高維生素C、高蛋白質(zhì)和高鐵的食物，少吃富含鞣酸等成分而抑制鐵吸收的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品
薺菜、西蘭花、油菜、茄子、西紅柿、干紫菜
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水產(chǎn)調(diào)味類
茭白、小紅辣椒、菠菜、莧菜
更多建議
除飲食調(diào)理以外，缺鐵性貧血患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，避免偏食、挑食。另外，采用鐵制炊具，對(duì)糾正缺鐵性貧血有一定益處。此外，缺鐵性貧血患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，而且避免使用抑制鐵吸收的藥物，包括四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素或喹諾酮類抗生素、左旋多巴、甲狀腺素、鈣劑或鎂劑等；還應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療，以促進(jìn)疾病更快、更好的恢復(fù)。
