腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無(wú)菌性炎癥改變。通常建議腱鞘炎患者多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免吃油膩、腌制和辛辣刺激性食物， 以促進(jìn)腱鞘恢復(fù)。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
油菜、西蘭花、薺菜、芹菜、莧菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆制品
小紅辣椒、大蔥、大蒜、洋蔥、小紅尖辣椒
更多建議
腱鞘炎患者除注意飲食調(diào)理，還應(yīng)注意生活管理和局部護(hù)理，有助于促進(jìn)炎癥消退。日常注意事項(xiàng)包括：
1、保持良好飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，均衡飲食。
2、限制煙、酒攝入，少喝濃茶、咖啡。
3、合理作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
4、注意患處保暖，避免受涼。
5、充分休息患病區(qū)域，遵醫(yī)囑進(jìn)行局部固定，不要擅自去除固定裝置。
6、嚴(yán)格遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以幫助恢復(fù)局部正常功能。
