感冒多指現(xiàn)代醫(yī)學的上呼吸道感染，其原因復雜多樣。以常見的著涼引起的普通感冒為例，患者不宜進食一些經(jīng)過煎炸、煙熏燒烤、腌制等不利于機體健康的食物。此外，患者還應盡量避免烈酒、咖啡、濃茶等，以防加重癥狀。
需要注意的是，感冒患者通常在醫(yī)生的指導下用藥治療，不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌，具體需遵醫(yī)囑。同時，感冒患者平日的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)、易消化，可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物，從而提高機體免疫力，利于病情康復。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
西紅柿、大白菜、胡蘿卜、茄子
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、黃油、豬大腸、奶油
更多建議
感冒患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、少食多餐，避免暴飲暴食。
2、注意休息，病情較重或年老體弱者建議臥床休息。
3、適當保暖，避免再次受涼。
4、戒煙，防止加重感冒癥狀。
5、多喝水，但是不要一次喝很多水，而應間斷性喝水，每次喝水量不宜超過200ml。
6、監(jiān)測體溫變化，必要時可服用退熱藥物。
