菟絲子泡水喝具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎止瀉等功效。菟絲子是一種常見的中藥材，主要含有黃酮類、多糖類、生物堿等活性成分，適量泡水飲用有助于改善腎虛腰痛、陽(yáng)痿遺精、目昏耳鳴、胎動(dòng)不安、脾腎虛瀉等癥狀。

1、補(bǔ)腎益精

菟絲子歸腎經(jīng)，其黃酮類成分可促進(jìn)性腺功能，改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。對(duì)于男性遺精滑泄、女性宮冷不孕，菟絲子能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，常與枸杞子、覆盆子配伍使用。需注意陰虛火旺者慎用。

2、養(yǎng)肝明目

菟絲子中的槲皮素等成分具有抗氧化作用，可減輕肝細(xì)胞損傷。對(duì)于肝腎不足導(dǎo)致的視力減退、眼干澀，配伍菊花、決明子泡水可增強(qiáng)明目效果。長(zhǎng)期用眼過度人群可適量飲用。

3、安胎固沖

菟絲子能調(diào)節(jié)孕激素水平，對(duì)于腎虛型胎動(dòng)不安、習(xí)慣性流產(chǎn)，常與桑寄生、續(xù)斷同用。其多糖成分可增強(qiáng)胎盤功能，但孕婦使用前須經(jīng)中醫(yī)師辨證，不可自行用藥。

4、健脾止瀉

菟絲子通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的慢性腹瀉，常與補(bǔ)骨脂、肉豆蔻配伍。對(duì)于五更瀉（黎明腹瀉）癥狀，建議煎煮服用效果優(yōu)于泡水。

5、抗氧化抗衰

菟絲子多糖具有清除自由基的作用，能延緩皮膚老化，改善更年期綜合征?？纱钆渑懽?、旱蓮草泡水，但需長(zhǎng)期適量飲用方能見效。

菟絲子泡水建議每日用量6-12克，沸水沖泡10分鐘后飲用。陰虛火旺、實(shí)熱證者禁用，避免與降壓藥同服。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，連續(xù)飲用不宜超過1個(gè)月。日?？纱钆浜谥ヂ?、核桃等食物增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，避免熬夜和過度勞累。