皺紋是皮膚老化的常見癥狀，隨著年齡增長，皺紋會不斷增多。為了祛皺紋，女性可以多吃富含維生素、膳食纖維、礦物質的食物，少吃高脂肪、高刺激性的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
干紫菜、海帶、西蘭花、菠菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水產堅果
洋姜、彩椒、青蒜、干苔菜
更多建議
除飲食外，女性還需要做好日常管理、皮膚護理，必要時可采用醫(yī)美技術，以幫助祛皺紋。具體如下：
1、改變大笑、皺鼻、皺眉、瞇眼等不良動作。
2、堅持鍛煉身體，保持合理體重。
3、注意清潔皮膚，并做好皮膚的保濕、防曬。
4、避免熬夜，保證充足的睡眠時間。
5、戒煙酒。
6、必要時，可采用肉毒素注射除皺、光子除皺等醫(yī)美技術，以達到祛皺紋的效果。
猜你關注
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
2026-01-14
優(yōu)質文章排行榜
1
榴蓮的功效和作用 榴蓮營養(yǎng)價值有哪些
2022-12-08
2
榴蓮的功效和營養(yǎng)價值 榴蓮營養(yǎng)價值有哪些
2022-12-07
3
蘋果棗的作用與功效 蘋果棗營養(yǎng)價值有哪些
2022-11-23
4
黨參黃芪西洋參麥冬泡水功效 黨參黃芪西洋參麥冬營養(yǎng)價值有哪些
5
櫻桃的功效與營養(yǎng)價值 櫻桃營養(yǎng)價值有哪些
6
燕窩的功效和作用 燕窩營養(yǎng)價值有哪些
7
芒果的功效和作用 芒果營養(yǎng)價值有哪些
8
沃柑功效與作用 沃柑營養(yǎng)價值有哪些
9
蠶豆的功效與作用 蠶豆營養(yǎng)價值有哪些
10
胰島果有什么功效 胰島果營養(yǎng)價值有哪些
藥品推薦
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)?；颊邞谑状纬霈F癥狀48小時以內使用。
2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
仙靈地黃補腎顆粒
補腎助陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸軟，四肢無力，精神不振，夜尿頻多。
哈爾濱親情制藥有限公司
奧美拉唑鈉腸溶片
治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎；與抗生素聯合用藥，治療感染幽門螺桿菌的十二指潰瘍；治療非甾體類抗炎藥相關的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛；預防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀；亦用于慢性復發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療；用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對癥治療；用于潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關性消化不良；用于卓-艾氏綜合征的治療。
蘇州中化藥品工業(yè)有限公司
葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片
用于維生素D和鈣質缺乏癥。亦可用于兒童、孕婦與肺結核患者的鈣質補充。
西南藥業(yè)股份有限公司
鹽酸特比萘芬噴霧劑
用于治療手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬等。
廈門美商醫(yī)藥有限公司
最新問答
