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兒童熱感冒可通過多飲水、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、保持空氣流通、適當(dāng)休息等方式緩解。熱感冒病毒、細(xì)菌感染、免疫力低下、環(huán)境溫度變化、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩乜赡芤鸢Y狀。

1、多飲水

兒童發(fā)熱時(shí)體內(nèi)水分流失加快，適量飲用溫開水或淡鹽水可預(yù)防脫水，幫助代謝毒素。避免含糖飲料刺激咽喉，每日分次少量補(bǔ)充。若出現(xiàn)排尿減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn)，家長需及時(shí)就醫(yī)。

2、物理降溫

體溫未超過38.5℃時(shí)，家長采用溫水擦浴頸部、腋窩等大血管處，或使用退熱貼輔助散熱。禁止酒精擦浴以免刺激皮膚。若持續(xù)高熱或伴有寒戰(zhàn)，需停止物理降溫并就醫(yī)。

3、遵醫(yī)囑用藥

對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液等可緩解發(fā)熱癥狀，但須嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)使用。抗生素僅針對(duì)細(xì)菌感染，家長不可自行給兒童服用抗病毒藥物。

4、保持空氣流通

每日開窗2-3次維持室內(nèi)空氣新鮮，濕度控制在50%-60%可減輕鼻塞。避免空調(diào)直吹，家長應(yīng)定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨滋生。合并過敏性鼻炎的兒童需遠(yuǎn)離花粉、寵物毛發(fā)等過敏原。

5、適當(dāng)休息

發(fā)熱期間減少戶外活動(dòng)，保證每日10-12小時(shí)睡眠。飲食選擇易消化的粥類、蔬菜泥等流質(zhì)食物，避免油炸食品加重胃腸負(fù)擔(dān)。體溫正常后仍需觀察1-2天再恢復(fù)日?；顒?dòng)。

兒童熱感冒期間家長需密切監(jiān)測體溫變化，記錄發(fā)熱頻率與伴隨癥狀。選擇棉質(zhì)透氣衣物避免捂熱，夜間可調(diào)低室溫至24-26℃。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、精神萎靡、皮疹或嘔吐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行使用偏方或成人藥物。恢復(fù)期可補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等增強(qiáng)免疫力。

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