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腎結(jié)石手術(shù)后該吃什么補品比較好

泌尿外科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #腎結(jié)石 #結(jié)石

腎結(jié)石術(shù)后建議優(yōu)先通過天然食物補充營養(yǎng)，可選擇高鈣低草酸食物、富含維生素B6的食材、優(yōu)質(zhì)蛋白來源、柑橘類水果及充足水分。補品需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹慎選擇，避免加重代謝負擔(dān)。

1、高鈣低草酸：

術(shù)后可適量增加低脂乳制品如牛奶、酸奶、豆腐等富含鈣質(zhì)的食物，鈣能與腸道內(nèi)草酸結(jié)合減少吸收。避免菠菜、堅果等高草酸食物，防止形成草酸鈣結(jié)石復(fù)發(fā)。鈣劑補充需嚴格遵醫(yī)囑，過量可能增加尿鈣排泄。

2、維生素B6：

禽肉、香蕉、全谷物等食物富含維生素B6，可降低體內(nèi)草酸生成。研究顯示每日適量攝入有助于調(diào)節(jié)代謝，但復(fù)合維生素補充需評估個體尿酸水平，痛風(fēng)患者需謹慎。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白：

選擇魚肉、雞胸肉等低嘌呤動物蛋白，或大豆分離蛋白等植物蛋白。每日每公斤體重攝入0.8-1克為宜，過量動物蛋白會增加尿鈣和尿酸排泄，可能誘發(fā)胱氨酸結(jié)石。

4、柑橘類水果：

檸檬、橙子富含枸櫞酸鉀，能堿化尿液抑制結(jié)石形成?？勺灾契r榨檸檬水無糖每日飲用，但胃酸過多者應(yīng)稀釋后分次服用。避免服用維生素C片劑，大劑量可能轉(zhuǎn)化為草酸。

5、水分補充：

每日飲水2000-3000毫升保持尿液清亮，可交替飲用純凈水與淡檸檬水。術(shù)后早期避免濃茶、咖啡等利尿飲品，監(jiān)測24小時尿量維持在2000毫升以上，水分不足是結(jié)石復(fù)發(fā)的主要誘因。

術(shù)后三個月內(nèi)建議定期復(fù)查尿常規(guī)與泌尿系超聲，飲食調(diào)整需結(jié)合結(jié)石成分分析報告。除特殊醫(yī)囑外，通常不需要額外服用補品，均衡飲食配合適度運動如每日步行6000步即可促進恢復(fù)。避免盲目補充維生素D、鈣劑或蛋白粉，合并高血壓或糖尿病患者需同時控制基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)血尿、腰痛等癥狀需及時復(fù)診。

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