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中藥調(diào)理皮膚暗黃有用嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #中藥 #皮膚

中藥調(diào)理皮膚暗黃有效，主要通過(guò)改善氣血不足、肝郁脾虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、腎虛血瘀、外感風(fēng)燥等內(nèi)在失衡實(shí)現(xiàn)。

1、氣血不足：

長(zhǎng)期熬夜或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致氣血虧虛，皮膚失養(yǎng)而暗黃。治療以八珍湯為基礎(chǔ)方，配伍當(dāng)歸、黃芪補(bǔ)氣養(yǎng)血；日?？墒秤眉t棗枸杞粥，配合艾灸足三里穴促進(jìn)氣血運(yùn)行。

2、肝郁脾虛：

情緒壓力大或飲食不節(jié)引發(fā)肝氣郁結(jié)，影響脾胃運(yùn)化功能。逍遙散加減疏肝健脾，玫瑰花、陳皮代茶飲調(diào)節(jié)氣機(jī)；推拿期門(mén)、中脘穴輔助改善代謝。

3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：

過(guò)食辛辣油膩?zhàn)躺鷿駸?，毒素沉積致膚色晦暗。茵陳蒿湯清熱利濕，配合薏苡仁、赤小豆煮粥；刮痧膀胱經(jīng)促進(jìn)濕濁排出，每周2次為宜。

4、腎虛血瘀：

年齡增長(zhǎng)或久病傷腎，血液循環(huán)不暢形成黃褐斑。六味地黃丸合桃紅四物湯滋腎活血，三七粉沖服化瘀；太極拳鍛煉增強(qiáng)腎氣，每日30分鐘。

5、外感風(fēng)燥：

環(huán)境干燥或紫外線(xiàn)損傷使皮膚失潤(rùn)。桑杏湯潤(rùn)燥祛風(fēng)，外敷白茯苓、白芷面膜；避免暴曬，使用沙棘油保濕修復(fù)屏障。

調(diào)理期間需配合膳食管理，多食黑芝麻、銀耳等滋陰食物，少攝入咖啡、燒烤等燥熱之品；堅(jiān)持快走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝；夜間11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。皮膚問(wèn)題持續(xù)加重或伴隨其他癥狀時(shí)，建議至中醫(yī)皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)辨證治療。

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