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男人胖了會(huì)影響性生活嗎

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關(guān)鍵詞： #男人

男性肥胖可能影響性功能，主要與激素失衡、血管功能下降、心理壓力、體能不足及慢性病相關(guān)。

1、激素失衡：

脂肪組織增多會(huì)促進(jìn)雌激素分泌，抑制睪酮生成，導(dǎo)致性欲減退和勃起障礙。治療需減重配合藥物，如十一酸睪酮膠囊、HCG注射或枸櫞酸氯米芬，同時(shí)檢測(cè)激素水平調(diào)整方案。

2、血管功能：

肥胖易引發(fā)動(dòng)脈硬化，陰莖海綿體供血不足造成勃起困難。改善需控制血壓血脂，服用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑，嚴(yán)重者考慮血管重建手術(shù)或陰莖假體植入。

3、心理因素：

體像焦慮和自卑情緒可能引發(fā)心因性ED。認(rèn)知行為療法結(jié)合伴侶溝通訓(xùn)練效果顯著，必要時(shí)短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物輔助治療。

4、體能問題：

體脂過高導(dǎo)致耐力下降，性活動(dòng)中易疲勞。建議每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎行，配合深蹲、平板支撐增強(qiáng)核心力量，逐步提升運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)至每次40分鐘。

5、慢性病風(fēng)險(xiǎn)：

肥胖常伴隨糖尿病、脂肪肝等疾病，間接損害性功能。需針對(duì)原發(fā)病治療，如二甲雙胍控糖、水飛薊賓護(hù)肝，同步進(jìn)行體重管理。

日常建議采取地中海飲食模式，增加三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3的食物，避免高糖高脂；睡眠保證7小時(shí)以維持激素節(jié)律；伴侶共同參與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃可提升依從性。BMI超過28或合并三高癥狀時(shí)，需內(nèi)分泌科與男科聯(lián)合診療。

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