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脾虛虛胖吃什么中藥好呢

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #脾虛 #中藥

脾虛虛胖可通過健脾祛濕的中藥調(diào)理，常用藥材包括白術(shù)、茯苓、山藥、薏苡仁、黨參等。

1、白術(shù)：

白術(shù)性溫味甘，歸脾胃經(jīng)，具有健脾益氣、燥濕利水的功效。脾虛虛胖者多因水濕停滯，白術(shù)能增強脾胃運化功能，減少水腫型肥胖?？膳湮辄S芪或陳皮煎服，每日6-12克。注意陰虛內(nèi)熱者慎用。

2、茯苓：

茯苓利水滲濕而不傷正氣，適合脾虛濕盛導(dǎo)致的虛胖。其多糖成分能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善代謝?？纱钆浒仔g(shù)、桂枝制成五苓散，或單味15克煮水代茶飲。長期服用需配合補氣藥以防利尿過度。

3、山藥：

山藥補脾肺腎三臟，含黏液蛋白能修復(fù)胃腸黏膜。對于脾虛吸收不良型虛胖，建議鮮山藥100克蒸食，或干品30克與芡實同煮粥。糖尿病患者需控制攝入量。

4、薏苡仁：

薏苡仁健脾滲濕，現(xiàn)代研究證實其含薏苡仁酯可調(diào)節(jié)脂肪代謝。脾虛虛胖伴皮膚油膩者，可用炒薏仁30克與赤小豆煮湯，或打粉加入早餐粥中。孕婦禁用。

5、黨參：

黨參補中益氣，適合疲勞型脾虛導(dǎo)致的代謝遲緩。每日10克切片含服，或與白術(shù)、甘草組成四君子湯。高血壓患者應(yīng)配伍夏枯草平衡藥性。

脾虛虛胖者飲食宜選擇小米、南瓜、胡蘿卜等黃色食物，配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式練習(xí)。避免生冷油膩，晚餐減少淀粉攝入。艾灸中脘、足三里穴位每周3次，每次15分鐘，可增強中藥療效。若伴隨甲減或多囊卵巢綜合征，需中西醫(yī)結(jié)合治療。

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