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寶寶腹瀉吃什么食物比較好消化

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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寶寶腹瀉期間建議選擇低纖維、低脂、易消化的食物，主要有米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、白粥、蒸蛋羹。

1、米湯：

米湯富含碳水化合物且不含乳糖，能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。將大米熬煮至軟爛后過濾米粒，取上層清湯少量多次喂食。米湯中的淀粉顆粒糊化后更易吸收，可減輕腸道負(fù)擔(dān)。

2、蘋果泥：

蘋果含果膠能吸附腸道水分形成保護(hù)層。選擇熟透蘋果去皮蒸熟后搗成泥，果膠在加熱后吸附效果增強(qiáng)。避免生冷蘋果刺激腸胃，每日不超過半個(gè)蘋果量。

3、胡蘿卜泥：

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。胡蘿卜煮熟后搗碎成泥狀，其可溶性纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群。注意去除粗纖維部分，每次食用量約30克。

4、白粥：

粳米熬制的白粥淀粉充分糊化，易于消化吸收。建議使用新米文火慢熬至米粒開花，避免添加油脂或雜糧。腹瀉急性期可每2-3小時(shí)喂食50毫升左右。

5、蒸蛋羹：

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)但需去除蛋黃降低脂肪含量。蛋清加水蒸制成嫩滑蛋羹，蛋白質(zhì)變性后更易分解。1歲以上寶寶每次食用1/4個(gè)蛋清為宜。

腹瀉期間需暫停乳制品和高糖食物，所有食材應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃。米湯與口服補(bǔ)液鹽交替補(bǔ)充防止脫水，癥狀緩解后逐漸過渡到正常飲食。持續(xù)腹瀉超過24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便需及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用止瀉藥物。護(hù)理期間注意餐具消毒，每次便后用溫水清洗臀部并涂抹護(hù)臀霜預(yù)防尿布疹。

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